作为一个高中生,如何在不占用大量时间的情况下减肥?( 二 )


3、调整好心情,适应青春期的成长和学习压力,可以看一些心理学的类的书籍,《自控力》、《心的重建》《你的身体知道答案》、《身心合一的奇迹力量》等等书


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