热性水果：适合寒性体质

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榴连、黑枣

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温性水果：适合寒性体质
芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、
李子(微温)
平性水果：适合各种体质
百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣
凉性水果：适合热性体质
火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷
寒性水果：适合热性体质
蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹
喝酵素的五大禁忌？喝酵素有什么反应喝酵素的五大禁忌：
1.稀释的水温切忌过高
正确做法：温水冲泡稀释酵素粉或酵素原液，稀释的水温不要过高，因为酵素活性在18℃—25℃之间最为活跃，因此饮用时最好在这个温度内饮用，一旦水温超过45°C，酵素活性就会急剧下降，所以冲泡酵素40°C以下为宜 。
2.酵素最好避光保存
酵素除了高温会散失活性，在光亮处亦是如此 。因此，喝酵素时为了防止酵素变质和失去活性，应该把酵素放在避光处保存，尤其是酵素原液，若是在炎热夏天，最好能放在冰箱保鲜层保存着 。
3.喝法因人而异事半功倍
酵素的吃法也是依据自身症状而定的，因此在补充酵素之前，首先应该了解酵素的吃法，这样才能补的健康又高效 。
4.不同情况，喝酵素时间不同
酵素的吃法也是依据自身症状而定的，因此在补充酵素之前，首先应该了解酵素的吃法，这样才能补的健康又高效 。
5.会辨别好的酵素产品
现在市场上酵素产品越来越多，质量也是层次不齐，价格更是天差地别 。那么怎么选择才健康有保证，应该甄别纯天然、品牌知名度高、原料产地不受污染的酵素产品，而不是胡子眉毛一把抓 。
喝酵素的反应：
1.身体略感酸痛
身体往健康的方向运作时，身体较脆弱部位就会有反应，尿酸过高或痛风患者较有酸痛现象的产生 。
2.胃有些许的刺痛
此现象为酵素对溃疡的部分产生分解溃疡细胞的刺激反应 。
3.夜晚精神好，不想睡
此现象的发生是酵素分解消耗体内多余的脂肪，产生了大量热能，使得体温升高，神经兴奋所致 。
4.皮肤发痒或出诊
排毒现象，通常发生于肝脏不好或皮肤容易过敏的人 。
5.舌尖带麻，喉咙发痒
因为液状酵素为高活性，所以舌尖会感到刺麻；喉咙若有轻度的发炎，即会有发痒刺激的感觉 。
6.月经期间排血量增加
因为酵素对血液循环有促进作用，它会把经血清理得更清爽，同时又强化了子宫的韧性和收缩性，因此，月经的排血量会增加，只要坚持服用一段时间后此现象即会消失 。

扩展资料：
喝酵素的好处
1.消炎抗菌
通过酵素就能制造大量的新鲜白血球，消灭有害菌，给予细胞zhi疗伤口的力量，从而起到消炎抗菌的作用 。
2.激活细胞
促进细胞新陈代谢，提高加速细胞新生的功能，保持旺盛的体力 。
3.血液净化
分解、代谢血液中的废物和一些炎症所产生的病毒，使血液保持健康的状态，促进全身血液循环 。
4.加速分解
催化、分解食物，帮助促进食物的消化，加速各类营养素的吸收，来保持旺盛的生命体征 。

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