戒烟后上半身各种不舒服，正常吗？ _经验常识

【戒烟后上半身各种不舒服，正常吗？】说到戒烟我相信每一位抽烟的烟民都有过戒烟的想法和冲动，或者都不是心里去想戒烟这个事情，甚至从嘴里说出来都不是一次两次，或者是三次五次，但是真正的成功后戒烟的人缺不多，我个人觉得抽烟对身体的危害会是一个慢性病，平时的话感觉不出来有什么不适，但是感觉不出来并不代表没有危害。我本身也是一位吸烟者，至于数量就是大概一包抽两天吧，当然这也不是绝对的，比如上班就会抽的少一些，因为上班环境是不允许抽烟，又懒得到外边去吸，所以相对会控制一些，要是到了冬天几乎就不怎么抽了，北方的冬天太冷。

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我有过两次戒烟经历，diyi次差不多是在2012年印象比较模糊，戒的时间不长就又开始复吸了。第二次就是2015年吧，因为身体的一些原因在医生的建议下又一次的了决定戒烟，戒烟是一个漫长而且难熬的过程，你想抽了好多年的烟，说实话已经成为生活中的一部分，戒烟没那么容易，但是既然决定戒烟就要付出行动，不能说一下就戒掉，只能是慢慢的减少，采取一个递减的过程，之前一天抽半包也就是十根，那么设定一个小小目标一天抽五到六根，抽一个星期你会发现也是可以接受的，并没有觉得很难受，那么第二个星期就可以继续往下减，就这样慢慢的就可以达到一天两根一根都可以了，最后就可以丢开了，说实话戒烟是能感觉到直观的好处的，之前早起刷牙会有干呕的状况，很不舒服，自从戒烟以后就没有出现过！但是没有像你说的上半身不舒服！

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戒了半年还是又开始复吸了。可能是毅力不坚强吧，如果能戒还是戒了比较好的！还是那句话，吸烟有害健康！
放支架手术后吃药的副作用，弄得我很痛苦，怎么办？我在2009年八月也放了一个心脏支架，放支架后每一天都要吃六种药，一个月去医院复查一次，一个月大约吃一千块钱的药，我就这样吃了大约十个月的药，心脏还是不舒服，身体非常虚弱。在2010年五月份，我在电视上看到一个营养大师的健康讲座，不用吃任何药，完全用饮食调理，我眼前一亮，心里非常兴奋，因为我也知道长期吃药对身体造成多大伤害。第二天我就把吃的这些药全部断掉，把以前的饮食习惯改掉，不用吃任何西药，也不用吃任何中药，完全按照他说的去吃饭，每天都乐此不疲的吃这些营养食物，身体一天比一天有精神，心脏一天比一天有劲，大约半年的时间我的心脏就完全康复，没有任何不适感觉。到今年已经十年了，这十年我再也没有去过医院，再也没有吃过一粒药，身体和皮肤比同龄人都要好很多。这两年有两位安装心脏支架的朋友在我的推荐下也不吃药了，心脏完全恢复了健康。其实安心脏支架后完全没有必要吃药，吃药只是心理作用，还给身体造成很大伤害。只要把血液里的垃圾斑块清理掉，把血管弹性修复好，心脏不就完全康复了吗？为什么要吃一辈子药呢？吃一辈子药真是一个非常可怕的行为，心脏病没有吃好，反而吃出很多其他病，吃药就是买一送八。我说这些可能有些人会反对，因为很多人都吃好了，身体都健康了，不用吃药了，肯定会触动很多人的利益。执行我这个饮食方案的不是三个五个，是一群人，全世界好几万人都在执行，我们都再也不用去医院，都再也不用吃任何药物，这真是造福全人类的一个饮食习惯。

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