【喝牛奶的正确方法是什么？】喝牛奶的正确方法(1)不要喝生奶 ， 喝鲜奶要高温加热 ， 以防病从口人 。(2)有人习惯空腹喝牛奶 ， 这不科学 。因为空腹吃东西胃肠蠕动很快 。这时喝进去的牛奶 中的蛋白质将很快地转化为能量而被消耗掉 。而且 ， 奶中的营养物质尚来不及被消化、吸收 ， 就 排到大肠 ， 无形中造成浪费 。
最好喝奶前先吃点东西或边吃食物边饮用 。(3)牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白 ， 当牛奶的酸碱度在4 。6以下时 ， 大量的酪蛋白便会发 生凝集、沉淀 ， 难以消化吸收 ， 严重者还可能导致消化不良或腹泻 。所以牛奶中不宜添加果汁等 酸性饮料 。(4)有人喜用牛奶代替白开水服药 ， 其实 ， 牛奶会影响人体对药物的吸收 。
牛奶易在药物 表面形成一个覆盖膜 ， 使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应 ， 形成非水溶性物质 ， 从而 影响药效的释放及吸收 。在服药前后1小时也不要喝奶 。(5)不宜多饮冷牛奶 ， 因为冷牛奶会影响肠胃运动机能 ， 引起轻度腹泻 ， 使牛奶中的营养成 分多数不能被人体吸收利用 。
(6)不宜长时间高温蒸煮 。牛奶中的蛋白质受高温作用 ， 会由溶胶状态变成凝胶状态 ， 导 致沉淀物出现 ， 营养价值降低 。

• 西瓜没熟可以吃吗不熟的西瓜怎么做好吃？
• 吃红薯干究竟有没有减肥作用？
• 甘草和荷叶 薏仁山楂怎么喝对减肥最有效？
• 酵素片要怎么服用才能更好的气到减肥的效果
• 什么豆浆最好喝，而且还能减肥？
• 女生喝牛奶、早晨喝好、还是晚上喝好？
• 易消化和不易消化的食物哪个升糖高？ 不升糖又好消化的食物
• 淘宝试用领取是真的吗？有什么要求？
• 爱子的居所长啥样，20岁前的低调温馨，如今的装修花了8.7亿日元
• 卫生间里的毛巾架，装哪里好看？