心理咨询聊了7次 ， 越来越焦虑 ， 甚至躯体化更严重怎么办？
文章插图
心理咨询可以分为高效 ， 低效 ， 无效 ， 甚至有害几种 ， 高效的心理咨询 ， 一般1次（1小时）就能见到效果 ， 如果来访者配合得好 ， 按照心理咨询师的要求去体会 ， 练习 ， 有可能用6、7次就基本解决了问题 ， 消除了症状 ， 摆脱了痛苦 ， 就可以结束咨询 ， 剩下的就是来访者自己继续体会 ， 达到彻底康复的目的 。
低效的心理咨询一般要5次以上有些效果 ， 有的可能延续几十次 ， 这种咨询效果不佳 ， 并且来访者的经济负担太重 。无效的心理咨询是做了多少次 ， 来访者没有感觉 ， 没有变化 。题目问的是有害的心理咨询 ， 多次咨询以后不但症状没有减轻 ， 反而加重 ， 焦虑越来越高 。
如果遇到这样的心理咨询 ， 不用做到7次 ， 到第二次 ， 或第三次时就应该及时停止 ， 寻找能解决问题的心理咨询师 ， 现在的实际问题是 ， 低效和无效的心理咨询很多 ， 造成很多有心理疾病的人得不到及时 ， 科学 ， 高效的帮助 ， 常年生活在痛苦中 。
【心理咨询师治疗焦虑 心理咨询如何缓解焦虑】
找能解决心理问题的心理咨询师的方法 ， 可以在各种平台找 ， 如今日头条 ， 知乎 ， 抖音 ， 喜马拉雅读书 ， qq群 ， 微信群 ， 看谁说的和自己的情况相似 ， 和自己的感觉一样 ， 再联系 ， 联系以后让这位心理咨询师简单解释一下自己的问题 ， 一般的心理咨询师都是10分钟 ， 20分钟的免费交流 ， 可以利用这个时机 ， 了解心理咨询师对心理问题的理解程度 ， 咨询水平 ， 如果觉得靠谱 ， 几分钟能让自己感到舒服些 ， 就正式建立咨询关系 。
- 心理咨询师免费在线咨询 靠谱的心理咨询师在线咨询
- 什么是心理咨询行业 什么是心理咨询工作
- 在线心理咨询焦虑症 心理咨询怎么解决焦虑
- 自己对心理咨询的认识及看法 对于心理咨询的正确理解
- 心理咨询的收费标准 心理咨询一般的费用
- 心理咨询都是问什么 心理咨询是怎么回事
- 焦虑心理治疗流程 心理治疗焦虑
- 来做心理咨询的人都是有毛病的吗 心理问题要不要去做咨询
- 如何选择一个合适的心理咨询师 心理咨询师咨询什么问题好
- 【十大变态心理测试题】测试你是否心理扭曲题
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。