来源：海报新闻
 
“就在刚刚，七年多的婚姻生活结束了，没有第三者，就是伤心了……”
 
“长期加班996，压力太大，每天睡不着觉，情绪崩溃，回到家坐床上就哭”
 
“我很自卑，做事做不好，学习也学不好，挫败感太多了”
 
“感觉自己的生活都是灰色的，看不到希望”
 
“经常莫名其妙地心悸，精神总是处于紧张状态，想先做个心理咨询，调整一下情绪”
 
这是一个心理咨询App上的用户留言，晚上11点，留言每分钟都在更新，字里行间都能看到求助者的痛苦、纠结和急切 。在这里，焦虑、抑郁不是矫情，而是真正的心理疾病，他们被疾病折磨，又得甚至抑制不住进行自我攻击……
 
每10人中至少有1人存在心理问题
 
心理咨询需求爆发式增长
 
随着社会高速发展，生活节奏变快，很多人不由自主地把承受的压力转变成了焦虑，并开始关注自己的内心，心理咨询已不再是精神病患者的治疗手段，而是调节状态、舒缓情绪的方法 。在各大平台上搜索发现：知乎上有113万位网友关注“心理咨询”的话题；微博上#心理咨询#的话题阅读数超过2亿；小红书上关于心理咨询和情感咨询的笔记数超过6万；豆瓣“心理咨询”的小组组员超过了3万……心理健康越来越被重视，心理咨询这种方式越来越被大众所接受 。
 
而这并不是片面的主观推测，根据世界卫生组织数据，我国患有不同程度精神或心理障碍需要专业人员干预的人数估计达到1.9亿人，也就是说每10人中至少有1人存在心理问题 。济南一位有10年从业经验的心理咨询师冯雪臻介绍，从2019年开始，前来找他做心理咨询的顾客越来越多，他们受困于社交压力、学习困难、感情破裂、生活挫败等原因而感到焦虑和抑郁，前来寻求一种心理疏导的办法 。甚至还有受到“鸡娃”教育影响的家长，带着3-6岁的孩子前来参加心理咨询 。据企查查数据显示，目前我国现存心理咨询相关企业共17.11万家 。2019年是近十年新增企业最多的一年 。从地域分布来看，心理咨询企业最多的是上海，其次是广东、山东等省份 。冯雪臻介绍，济南心理咨询的价格在500元/时-3000元/时之间，根据顾客自身的情况，一般6次咨询就可以解决顾客心理问题 。

文章插图
心理问题不再是“精英病”
 
多地政策支持让更多人看得起病
 
按小时的高额收费还是让很多人感觉，抑郁和焦虑就是一种 “精英病”；毕竟纯聊天还收费，将大部分普通患者拒之门外，甚至还有人称心理咨询就是玄学–能不能治愈还不一定 。但事实却是，今年9月的开学季，上海市精神卫生中心儿童青少年心理咨询门诊迎来就诊“小高峰” 。其中一位初中生两年来反复多次出现呕吐症状，做了5次胃镜都没有查出病因，跑了多家医院最后才发现竟是“焦虑”在作怪 。原来，焦虑真的可以影响我们的生活与健康，严重的抑郁症还会危及生命 。为此，我国多地开始出台相关政策，普及心理健康的常识，降低“病耻感”，让患者愿意主动寻求帮助，实现认知转变 。
 
目前，北京、广东、深圳已开始把面向普通人的心理咨询和面向心理障碍者的心理治疗纳入医保 。国内一些大型企业也开始开展员工关怀计划，增加心理咨询方面的预算 。就连在疫情期间，国家卫生健康委和民政部还联合下文，要求加强对新冠肺炎感染者、被隔离者和一线工作人员的心理援助 。与此同时，今年7月，教育部办公厅印发《关于加强学生心理健康管理工作的通知》，要求每所中小学至少要配备1名专职心理健康教育教师，定期开展学生心理健康测评工作……

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