歌曲介绍：
【4分钟爆汗燃脂Tabata练习的背景音乐，哪个大神告诉我一下】

文章插图
这首歌的名字叫《tabata wod》是一款运动歌曲，Tabata 是 HIIT
高强度间歇训练中的一种，代表最高强度间歇训练，它和 HIIT 的区别是强度更高，休息时间更短 。一般是选取一个到几个动作，全力运动 20 秒，休息 10
秒然后循环 。并且你要竭尽全力达到极限，比如平时 10 秒内你能轻松完成 5 个深蹲，那 Tabata 里就要在 10 秒内尽可能做到 8 个甚至 10
个以上，尽可能多 。

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