你年龄多大了？减肥也要根据个人体质．

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我21岁喝瘦身汤三天半瘦了八斤．期间觉得乏力，容易出虚汗，但还可以忍受．没反弹．
26岁时再喝，三天不吃就头晕了～饿的睡不着；胃疼；出虚汗；起不了床．．结果第三天早上开始恢复吃东西．瘦了四斤，减完两天后没有暴饮暴食的情况下还是反弹五斤．
依你的身高体重来说，还是锻炼肌肉强度比较好！健康又不会显得臃肿．
【急 一星期不吃饭会瘦多少】减肥要适度，节食减肥和锻炼减肥结合起来效果刚好一些，如果单纯节食减肥减掉的体重容易反弹，而且，一周不吃饭不会饿死吗 。

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