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其他的一些补剂可以作为备用的补剂，如果没有蛋白粉和支链氨基酸就可以在有氧前使用咖啡因，一些咖啡，能够促进茶酚胺分泌，加速脂肪燃烧，其实补剂只是一种健身工具，并不能起到知得变化，而且现在吹的很厉害的加速脂肪燃烧的一些补剂，其实作用都是很少的，健身补剂为什么叫做健身补剂，因为最重要的还是在于饮食调节，和规律的运动加上作息，而补剂永远只是起到辅助作用，所以健身减脂最开始完善训练计划，在此基础上再使用补剂就能够达到锦上添花的效果 。
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