我家常吃低脂低盐低糖的美味菜品，能减肥吗 _经验常识

能提出这三点的，我想是对健康对生活非常热爱的人，我们国家现在是真的面临着一个难题，人民的生活水平提高了，吃好了穿好了可是一些常见病，居高不下，我们都熟悉的肥胖症所带来的一系列影响健康的疾病，高血压高血脂，糖尿病，尿毒症，脑血栓，冠心病，心肌梗塞，这些病夺走的生命，是所有疾病百分六十，以前都怕癌症艾滋病各种疑难杂症，有上百种不同疾病也就占比百分四十，就单单一种营养过剩，营养不均衡的肥胖症，要了那么多生命，我是一名专职厨师日常对食物来源要有所了解，供货渠道要清晰，做到禽畜肉类果蔬新鲜无残留，营养不缺失。对做菜也都是以清淡为主，从不推存高脂肪的食物如，红烧肉，回锅肉，蒜泥白肉，吃的是很过瘾能不能被我们完全消化吸收是个问题，因为我们是吃的多运动的少剩下了的脂肪就堆积在体内，日积月累就无形变有形，开始亚健康，头晕乏力没有精神，易出汗怎么吃都感觉营养跟不上，其实多已经，吃多了吃的不均衡，好大鱼大肉果蔬不吃，有的更喜欢动物内脏猪脚鱿鱼鸡蛋这类食物，营养高蛋白质，矿物质含量丰富钙铁锌硒维生素B全面，可是这类食物高含胆固醇是以上疾病源头，在日常生活中尽量少吃，为了健康少被病痛困扰要追崇少油少盐少糖含糖饮料也要少喝。
【我家常吃低脂低盐低糖的美味菜品，能减肥吗】

文章插图

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。