关于咨询目标和咨询时长 ， 是来访者和咨询师共同探讨决定的 ， 并且是“动态”的 。有经验的咨询师根据咨询进程 ， 会适时邀请来访者对此重新探讨和制定 。
7 是不是我心里想啥 ， 咨询师都知道？
咨询师要学习和训练很多技术 ， 但唯独没有“读心术” ， 如果有哪个心理咨询培训课程或是哪位咨询师告诉你他会读心术 ， 请毫不犹豫地转身离开 。
虽然我们不会读心术 ， 但长年的咨询经验和良好的共情能力让我们有时能准确感应到来访者的情绪感受 ， 甚至一字不差地感应到他当下心中冒出来的那句话 。但毕竟是两个独立的个体 ， 这样的精准共情并不能时时刻刻发生 ， 而且正经咨询师并不会刻意追求这样的时刻 ， 更不会以此自我标榜 。
8 什么情况下我可以炒掉我的咨询师？
来访者是完全自主和自由的 ， 在任何时刻都可以提出暂停或终止咨询 。但是我们鼓励这个时候去和咨询师讨论想停下来的想法 ， 看看这个停止是因为碰触到痛苦而防御性地逃避 ， 还是对咨询师有压抑的不满……看清楚之后 ， 来访者再决定是否继续 ， 以免错过一个真正面对问题的机会 。
在生活中 ， 如果一段关系让我们痛苦又无力改变 ， “切断关系”往往会成为自我保护的下意识行为 。但习惯性地切断关系也会让人情感耗竭 ， 失去建立稳定、深入关系的信心 ， 变得孤独、缺乏安全感 。所以利用和咨询师的关系 ， 学习和练习如何开诚布公地表达、探讨矛盾冲突 ， 如何更具建设性地建立和维持关系 ， 对我们的现实生活会很有帮助 。而现实中 ， 你很难找到如咨询师这般安全、有很好容纳张力的陪练 。
9 有的人会担心对心理咨询形成心理依赖 ， 该如何处理这样的情况？
咨询师常说一句话：“问题解决的方法就在这个问题本身 。”如果一个人担心对心理咨询形成依赖 ， 表面看他在要一个“做心理咨询是否会形成依赖”的答案 ， 或是要一个“依赖以后如何处理”的方法 ， 但从咨询师的视角看 ， 这个问题的核心在于对依赖的担心上 。我们会一起探讨在他心中如果真形成心理依赖了会发生什么 ， 由此就可以知道他真正担心的是什么：也许是怕会被人操控 ， 也许是怕完全把自己交给一个人会被狠狠地抛弃 ， 也许是对于有情感投入的人有分离焦虑而无法主动与之分离……这所有的“也许”背后 ， 是这个人满满的生命故事 ， 是咨询师要与之共同探索的道路 。
所以在咨询中 ， 你有任何担心、疑虑、感受、想法都可以告诉咨询师 ， 这些都是前进方向的指路标 ， 他会带领你一起顺着这些线索深入探索 。
10 在哪里可以找到靠谱的心理咨询师？
有一些咨询师是在心理咨询机构任职 ， 现在的心理机构有线上、线下两种 ， 正规的机构都会对咨询师的从业资质进行审核 ， 这些内容通常会放在咨询师介绍里 。
还有一些比较有经验、有口碑的心理咨询师会选择自由执业 ， 不在机构任职 ， 找到他们通常需要通过熟人介绍 。现在很多人会有个人公众号 ， 写文章或者发小视频来进行自我宣传 ， 可以通过他们的作品对其进行了解 ， 如果有咨询意向 ， 可以要求他出具职业证书 ， 并询问他的受训背景、专业经历 。
- 免费心理咨询有效吗 在网上做心理咨询有效果吗
- 瓷砖胶VS瓷砖背胶，真的有必要全屋使用吗？让你全屋用的，都是坑
- 等再换家具，定要坚持“沙发5不选”！不是误导，是花钱买的教训
- 【白羊座能打败什么星座】唯一治得住白羊座的星座
- 金锁扮演者，金锁的扮演者叫什么名字
- 【白羊座被什么星座克制】白羊座是最垃圾的星座
- 【白羊座讨厌什么星座的人】白羊座最讨厌什么星座
- 你有比较专业实用的减肥训练计划分享吗？
- 关于委托检验与型式检验的关系 委托检验与抽检的区别
- 色彩对比的形式有什么五？
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。