我不暴饮暴食而且爱运动，为什么得了糖尿病？ _bmi数值来源

门诊会遇到这样的糖尿病朋友，他们说自己保持着健康的生活方式，每天锻炼，吃饭也比较注意，但不幸的是他们也患了糖尿病，很多人就很不理解，我怎么会得糖尿病呢？我已经很注意了呀！

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前几天病房里住了一个小伙子，32岁，身材非常好，肌肉线条匀称健美，问起来他是个健身教练，因为血糖20多入院zhi疗。他告诉我，因为他的这次住院，让他的那些学员们对锻炼产生了怀疑，每天运动也会出现血糖高，那运动还有什么价值呢？

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糖尿病的发病是由多因素决定，2型糖尿病发病的主要危险因素是

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年龄：超过40岁
超重或者肥胖和/或中心型肥胖
静坐的生活方式或生活压力比较大
一ji亲属中有2型糖尿病家族史
有妊娠糖尿病史的妇女，出生前宫内营养不良
高血压或血脂异常或者有动脉粥样硬化性心脑血管疾病等
抽烟
对照这些因素可以看出运动情况是糖尿病发病的一种因素，但并不是这种因素保持的很好，就不会出现糖尿病。
其中家族史也是其中非常重要的一个因素。经常有一些家庭中3代都有出现糖尿病的情况，无论这个家族中的生活方式如何，基因决定了人健康的一部分。
出现这种情况，有的糖尿病朋友就会慨叹，“这就是命啊！”
现代社会生活压力比较大，很多人由于交感神经兴奋，影响了激素水平，也会导致血糖的升高。
有些患者是由于出生前在母体内就处于营养不良的状态，出生后不正常的喂养会让这部分儿童体重明显超过正常，这是由于宫内记忆会让这部分人群下意识的多摄取营养储存起来，会导致成年的肥胖或者超重。而肥胖仍然是糖尿病的高危因素。
超重或者肥胖的人群在长期肥胖的过程中出现了胰岛素抵抗，胰岛功能已经出现了下降的情况，可能存在了糖尿病前期或者糖尿病的状态，这种情况下再进行锻炼或者饮食控制，胰岛功能已经损害了，只能保持血糖的相对稳定，但仍然是糖尿病状态。
综上所述：影响糖尿病发生的危险因素有很多。坚持锻炼和控制饮食可使大部分患者不患病，即使患病，身体也能保持良好的状态。
【我不暴饮暴食而且爱运动，为什么得了糖尿病？】继续保持运动和控制饮食的状态，既然已经确诊为糖尿病，就要正确对待，单纯的、早期的糖尿病不影响工作和生活。要保持良好的心态，使血糖平稳，来防止并发症的出现。我是孙医生，关注孙医生讲糖，持续了解更多优质健康知识，有帮助请点赞，有疑问请留言，必复！

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