大家都知道多吃水果有益健康 ， 但是您知道吗？

吃水果也是有讲究的 ， 最重要的原则之一 ， 就是遵循时令 。 虽说如今一年四季都能吃到各种各样的水果 ， 但当季成熟的水果蕴含了时令和土地特有的风味 ， 水分含量和营养成分也更胜一筹 。

6月份正好是海南热带水果成熟的季节 ， 今天就来告诉大家 ， 6月最该吃什么水果 。

荔枝

有“百果之王”美誉的荔枝多汁味美、有芳香 ， 主要分布在琼山市的永兴、石山、美安、遒谭、十安路、龙桥等地 。

荔枝果皮鲜红、紫红 ， 果肉呈凝脂状 ， 味香美 。 其性味甘、酸、入心、脾、肝经；果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效；核具有理气、散结、止痛的功效；可止呃逆 ， 止腹泻 ， 是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品 。 同时有补脑健身 ， 开胃益脾 ， 有促进食欲之功效 。