另外，再给大家推荐一个祛湿食疗方——红豆薏米粥 。薏米，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效;红豆性平，味甘酸，有健脾止泻、利水消肿的功效，将薏米和红豆加水煮熟后食用，可以利尿、除湿，甚至还可以起到美容的效用 。红豆薏米粥四季皆宜，尤其在炎热的暑湿季节最为适合 。除了此方，大家还可选择红豆、茯苓、淮山、党参等，放到煲汤材料中，也可收到利尿除湿的效果 。此外，厨房中的葱、姜、蒜也是很好的祛湿良药 。可尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤，将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解 。
平时的生活当中，我们一定要按照正确的方法祛除我们体内的湿气，保证我们的生命更加的健康才是最重要的，所以按照上面所说的这种方法来解决和改善的话，给我们的身体带来的帮助也是比较多，所以按照正确的方法来去除体内的世界，让我们的生命更加的健康和长久才是最好的一种态度，还能够保证我们的生命更加的完美 。
【祛湿快的食疗方法 祛湿气食疗方法推荐】
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