子宫脱垂，做哪些动作有利于恢复？ _子宫肌瘤患者做腹部按摩减肥

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【子宫脱垂，做哪些动作有利于恢复？】临床上子宫脱垂分为三度，分为Ⅰ度子宫脱垂、Ⅱ度子宫脱垂、Ⅲ度子宫脱垂，其中Ⅲ度子宫脱垂最重，严重影响了生活质量，宫颈和宫体完全脱出阴道口。子宫一共有四对韧带，主韧带起到固定子宫位置的同时防止子宫下垂的作用，圆韧带和宫底韧带起到维持子宫前倾的位置，并且有阔韧带保持子宫不向两边倾斜的作用。

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子宫脱垂的原因有哪些呢？首先是由于妊娠、分娩的女性使盆底肌肉和子宫的韧带松弛导致子宫无力支撑而脱垂，如果产后的女性过早的进行重体力劳动，此时正在复旧的子宫难以恢复，会造成不同程度的脱垂；还有引起腹腔压力增加的疾病有：长期的咳嗽者、长期从事重体力劳动者、长期便秘者，都会造成子宫脱垂；临床上较多见的是老年女性，绝经以后身体的激素水平下降，导致支持组织萎缩，造成不同程度的盆底组织松弛。
子宫脱垂的临床表现有哪些？子宫脱垂症状较轻者一般不会出现不适症状，大多数会出现腰骶部的疼痛和下坠感，并且在劳累后症状会加重，休息后症状会有所缓解；脱垂严重者可导致排便、排尿的异常。
子宫脱垂怎么办？对于脱垂较轻的患者，可以选择盆地肌肉锻炼；放置子宫托维持子宫的维持，防止子宫进一步的脱垂；中药（补中益气丸）和针灸促进盆底肌的锻炼；脱出较重者，可选择手术zhi疗。
本期答主：李莹医学硕士
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