吃虾滑豆腐汤,能不能减肥

虾滑豆腐汤??

吃虾滑豆腐汤,能不能减肥

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1虾去虾线和外壳,虾头不要扔,留着还有用!!!
吃虾滑豆腐汤,能不能减肥

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【吃虾滑豆腐汤,能不能减肥】2剥好的虾放绞肉机里,搅成肉糜!加一点盐,一点
白胡椒粉,,一小勺料酒,半个蛋清,一勺半淀粉,朝一个方向使劲搅拌,搅拌上劲为止!
3锅里放一点油,虾头炒出虾油,把虾头捞出喂狗,炒虾头出油是为了汤汁更鲜,嫌麻烦的可以省……葱姜放入锅里,再加一一大碗水,放入豌豆,豆腐和一点盐,煮开后用勺子把虾整成圆球滑入锅里,煮熟后,放一点鸡精,香油(不喜欢可不放)即可出锅!????清爽可口,好吃不长肉!!!??以上所用调料,请根据自己食材的量酌情添加


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