减肥就是少吃多动，可为何坚持很久还是胖？ _为什么bmi低但还是胖

【快问快答不罗嗦】

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这个问题问的太大！估计回答的针对性不强！建议下次描述再详细点！diyi：少吃：到底是怎么吃的？吃多少？

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【减肥就是少吃多动，可为何坚持很久还是胖？】第二：运动：运动强度和时间，到底多到什么程度？
第三：不知道你的身高、体重、年龄。
目前先姑且认为你的减肥方法式：少吃=极低热量饮食+大量运动帮你分析下几种可能的原因：可能接近标准体重，的确比较难减了
长时间少吃=节食=基础代谢下降了=易胖体质=稍微吃多就会胖
大量节食和运动，会导致糖皮质激素居高不下，会分解肌肉，直接导致代谢下降，导致很难减肥
饮食上营养不良，导致肥胖
估计还会有其他的因素：睡眠不足、熬夜、饮水问题、压力等等！
还有一条要排除下：约有5%的人是继发性肥胖，比如是甲减，只要这个病调理好了，肥胖问题就解决了。
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为什么猪牛羊每天吃草、糠这些低热量没营养的东西还能长这么肥？在我们眼中，吃糠咽菜的生活是清苦的，而且这种食物模式下的人通常是营养不良和消瘦的。但是，同样的食物给到猪、牛、羊这些家畜就完全不同了，它们几乎一生只吃糠咽菜就能长得各个膘肥体胖，而且像牛这样的动物甚至能够长一身结实的肌肉。那么，为什么猪牛羊这些家畜“吃糠咽菜”还能长这么肥呢？我们从科学的角度来剖析一下这个问题。

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首先是进食量的问题动物的体型其实与吃什么关系不大，不信你看大象、犀牛、河马都是食草动物，但是它们都是陆地上超大的动物，而猞猁、狞猫虽然吃肉，不过也只有几十公斤的体重，甚至最大的猫科动物东北虎也不过只有平均200公斤左右的体重，比起整天吃草的大象来，体重差了几十倍。所以，食性并不是决定动物体型的要素，而进食量才是关键。

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小时候笔者家里就养过猪、养过牛。先说一下猪，猪一天至少喂一次，熬的饭（其实就是菜叶子加糠再加水，烧开）是用我们蒸馒头才用的大锅，一次煮的量大约是半锅，这半锅的饭需要用一个长一米多，宽半米的猪食槽子来装，就两三头猪，一次性得很快的就会将这些东西吃光，而且每次吃完，猪食槽子都非常的干净。
其次是牛。小时候家里养过牛的小伙伴都会放牛，猎奇君也不例外。记得小时候放学，拿上作业就牵着牛上山，找一块草地，拴上牛橛子就开始写作业。再看牛，几乎一两个小时不停的吃，这还不算白天大人们割的草。虽然当时没法计算一头牛吃多少，不过一头四五百公斤的牛，一天20公斤左右的草是完全能够吃得下的。
正是因为食量大、弥补了食物本身营养的缺憾，家畜就是通过大量的吃，来保证了自己的“膘肥体胖” 。

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