喝减肥茶加运动，节食有用吗 _喝尚赫减肥茶用节食吗

其实所有的减肥药都是有副作用的，但问题不在药上，而在自己身上。建议减肥茶可以适量，运动很重要。

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最重要的是控制饮食，节食太极端，不可取。比平时少吃就可以了，但也不能大幅度改变饮食方面的问题，身体会受不了。还有，在睡前4小时什么都不要吃，早上起来diyi件事情就是喝温开水，冲淡胃酸，很有效。
就这样，蛮简单的，大概2.3月保证瘦下来。
我想说的是，这种减肥是一生的事，减肥成功了，也不能暴饮暴食，适当吃点，多做运动，维持身材，这样就不会反弹。不然再努力也是徒劳。
【喝减肥茶加运动，节食有用吗】最后祝你成功哦~
以上。
喝减肥茶会有一些负面作用了……还是建议从饮食控制和运动两方面下手了,不过运动也得有度,不要锻炼出肌肉了,那样会理糟糕的了……得有毅力才行哦!

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