除了饮食 ， 合理运动也不可少 。对于春季减肥 ， 推荐户外运动 ， 如：爬山、踏青、慢跑等 。并且 ， 应时刻牢记“动”的原则 。能坐就不躺 ， 能站就不坐 ， 能走就不站 ， 能跑就不走 ， 有时间多运动 ， 没时间多走动散步 。
以上都是行之有效的方法 ， 贵在坚持！希望我的回答对你有帮助！望采纳！
我给你个食谱 ， 我这么做的 ， 但是一定要忍住哦！ 早上煮鸡蛋 ， 鲜奶 ， 豆浆（无糖） 中午吃鸡肉或牛肉 ，  晚上吃水果或黄瓜 ， 柿子当中一种 ， 要单一的吃 ，  我就是这么吃的瘦了15斤！ 这个方法简单 ， 但是很有效 ， 就看你能不能坚持了

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