有人说：睡懒觉“长肉”总是事实吧 。那也不见得 。靠多睡觉长的不是“肉” ， 而是“膘” ， 也就是说体重的增加主要不是由于肌肉的结实粗壮 ， 而是由于体内多余脂肪的堆积 。体内脂肪堆积得多绝不是健壮的标志 ， 而恰是影响健康导致疾病的一个因素 。科学研究表明： 体内增加1磅脂肪 ， 就要增多1英里长的毛细血管 ， 而加重心脏的负担；体内脂肪过多 ， 也增加 了日后患冠心病、血管硬化的机会 ， 而影响健康和长寿 。据有人调查 ， 百岁以上老人没有一个 是肥胖的 。
【体内脂肪堆积对身体有何危害】

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