我用过苦瓜的一种减肥方法,超有效的,两个月瘦了二十多斤呢,不知道适不适合你!!把苦瓜洗干净以后,刨下一些表面的皮,然后放在一个容器里,再倒一小瓶雪碧进去,倒完雪碧马上用保鲜膜把容器口密封,放进冰箱里冷藏几个小时以后再倒出适量的雪碧喝,以后坚持这样喝一段时间就可以达到很好减肥的效果!

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【苦瓜榨汁能减肥吗是饭后喝还是饭前喝】胡萝卜苦瓜汁的做法详细介绍菜系及功效： 利尿食谱 清热解毒食谱 防暑食谱口味： 原本味工艺： 其他 胡萝卜苦瓜汁的制作材料：主料： 胡萝卜150克,苦瓜100克 教您胡萝卜苦瓜汁怎么做，如何做胡萝卜苦瓜汁才好吃1. 胡萝卜洗净； 2. 苦瓜洗净去子； 3. 将胡萝卜、苦瓜均切成块状； 4. 将胡萝卜块和苦瓜块放入榨汁机中，搅打成汁； 5. 将榨汁机中的菜汁倒入杯中，加凉开水拌匀即成 。苹果汁的做法详细介绍菜系及功效： 孕妇菜谱 延缓衰老食谱 美容菜谱 减肥菜谱口味： 原本味工艺： 其他 苹果汁的制作材料：主料： 苹果200克 教您苹果汁怎么做，如何做苹果汁才好吃1.苹果洗净后削去外皮，除去内核 。2.将苹果用擦板擦成泥状，滤除小块，只留果汁 。3.以2-3倍的比例向果汁中倒入清水调匀即可 。小帖士-食物相克： 苹果：苹果忌于水产品同食，会导致便秘 。

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