大家好，我是靠吃饭瘦了22斤的小童姐姐，每天分享减肥食谱供参考欢迎关注 。

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今天给大家推荐好吃的减脂肉汤，它的做法非常的简单，营养丰富口感更是鲜香味美，减肥朋友们的福利啊，就算是厨小白也能掌握的很好，食材都是常见的，

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减肥期间的食材合理的搭配才能帮助减肥事半功倍，你一定要记得一句话，你能吃胖就一定能吃瘦 。

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这个减脂肉汤是我在减肥期间常吃的一种肉汤，解馋又美味，这样吃肉汤，不仅不发胖掉称还快，减肥期间的你一定不要错过哦 。

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下面是详细的做法步骤喜欢的朋友赶紧试试吧！

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【减脂肉汤】

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食材准备：鸡胸肉1块、西红柿1个、金针菇适量、小葱1根

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配料准备：食盐少许、黑胡椒半勺、鸡精适量

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——减脂肉汤的做法步骤：

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步骤1.准备一个西红柿洗干净切成小块备用，

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步骤2、准好一块鸡胸肉洗好切成小块，

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步骤3、一根小葱洗好切断，

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步骤4、锅中倒入少许的食用油，

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步骤5、倒入一勺提前捣碎的蒜泥炒出香味，
步骤6、再放入切好的鸡胸肉炒至变色盛出备用，
步骤7、重启锅不需要放油直接倒入切好的西红柿，
步骤8、炒出西红柿汁后，再放入提前准备好的金针菇，倒入适量的清水，
步骤9、盖上锅盖大火煮开，
步骤10、水开后倒入炒好的鸡胸肉，
步骤11、加入适量的蚝油，
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步骤12、加入一点点食盐，
步骤13、倒入适量的黑胡椒粉，
步骤14、适量的鸡精关火，
步骤15、放入切好的小葱就可以盛出啦，味道非常的鲜美哦，
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步骤16、慢慢的一大碗肉汤，吃着太满足啦，你想要瘦的好，掉称快咱们一定不能饿着肚子，那样太难受了，
步骤17、看上去会不会让你很有食欲啊，我的食谱中有肉有菜，味道好让你轻松瘦，
步骤18、节食不是最好的瘦身方法，合理的搭配食材，即不让你身体丢失营养成分还能让你拥有好身材哦，

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