这个问题来自于自律，减肥在一般人看来是一个非常痛苦的事情，大部分的人都想着追求快速减肥，快速瘦下来，但真正的减肥不是一朝一夕，而是一个漫长而自律的过程 。
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自律即自由，自己的每天的生活安排的很妥当，时间利用得很充分 。不拖拉，做事追求效率 。所以对于自己的生活也是安排得非常规律，相信从一个胖到瘦的过程是一个欣喜的过程，但背后付出的辛苦也只有自己知道，运动瘦下来的减肥过程，不光让自己身形发生改变，更多的时候应该是内在的提高 。所以说做其他事情的时候，她们也意识到跟减肥一个道理，一分耕耘一分收获，只有正确去投入，才能获得丰富的果实 。即使不能肯定的说每个减肥瘦下来的人都能取得成功 。
【为什么说肯下功夫减肥的人都很有毅力，做事都很成功】但是她们绝对是比普通人在毅力上更加强大的 。她们是体会过过程，才会更懂得去做 。
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