大家好，我是小布 。

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做仰卧起坐能减少肚子上的脂肪，这是一个知识误区，我们锻炼身体的某一块肌肉可以强化这块肌肉的力量，但是训练这个部位并不是能够燃烧掉这个部位的脂肪 。

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因为脂肪在身体内是一个整体，所以燃烧脂肪是全身性的事情，先消耗身体的脂肪哪个一个部分是由天赋决定的，并不是练习哪一块就可以消除哪一块 。
在寝室内用简单的哑铃就可以锻炼到全身，我文章有教程，买一个瑜伽垫做腹部训练，在配合在学校操场跑步做坐有氧运动 。
只要坚持锻炼，身体就会向好的身材发展，祝你达成你的心愿！
哪一种产品能够减肥？还能保障身体健康呀？脂肪是肥胖的根本，真正减肥就是要减少脂肪，而要达到从根本中减脂，通过脂肪分解的科学方程式，脂肪燃烧分解的核心是复合酶技术，脂肪通过复合酶和辅酶为助力结合氧气，最终分解为水、二氧化碳以及ATP，10公斤的脂肪将分解为8.4公斤的二氧化碳和1.6公斤的水排出体外，真正的健康减脂就是多喝水、多出汗、多排尿、多呼吸、多放屁 。而且正确运用这个复合酶，不仅可以健康减脂，还能增肥，达到平衡人体的作用，现在特别推出线上减脂训练营，199体验装让你感受到健康瘦身的快感，如果需要深入了解的话可以跟我联系 。
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