所以高血压，高血脂，颈动脉狭窄，重在预防，如果我们能够通过适当的生活方式的改变，适当的药物zhi疗，完全可以脑卒中的发生 。
【高血压患者不宜进行哪种运动】如何去运动呢？应当讲适当的运动对于任何人都是必须的，每个人要根据自己的身体状况，安排适量的运动 。目前看来，慢跑和游泳是比较有效，也是适合于绝大多数人群的两种运动，对于我们全身的肌肉协调，促进血液循环，都有很大帮助！至于活动量活动到什么程度，一般来讲，如果是慢跑，以身体微微出汗，呼吸略微急促，心跳略微增加为好，不宜从一开始就进行非常剧烈的非常大量的运动，导致非常疲劳，甚至还会引起关节损伤 。
血压高的人拔罐后皮肤是什么颜色您好，高血压患者拔火罐后皮肤是呈现什么颜色根据个人体质，病症的不同，也是不一样的 。
高血压患者再没有以下并发火罐禁忌症的情况下是可以进行火罐的zhi疗 。
火罐zhi疗的禁忌症：凡局部有皮肤病或全身枯瘦，肌肉失去弹性者，不可拔罐；凡血管多、骨凸起、毛发部、心跳处、眼、耳、鼻、口与乳头等部位，均不可拔 。此外有高热、昏迷、抽搐、妇女妊娠期间及水肿、腹水、肿瘤等亦不宜应用 。
拔罐后皮肤颜色与病症如何鉴别？
【正解】
1、罐印紧黑而黯：一般表示体有血淤，如痛经或心脏供血不足，患部受寒较重也会出现此印迹 。如印迹数天不退的，通常表示病程已久，需要较长的时间来调理，如走罐时出现大面积黑紫印时，提示风寒所犯面积大，应对症驱寒为主 。
2、罐印发紫伴有斑块的，一般提示有局部寒凝血瘀 。
3、罐印呈散在性的紫点，深浅不一，一般提示为气滞血瘀之症 。
4、淡紫发表伴有斑块的，一般提示以虚症为主，兼有血瘀 。如斑点在穴位处明显的，表明此相关内脏虚弱，比如在肾俞穴处呈现，则提示肾虚 。
5、罐印鲜红而艳，一般提示阴虚或气阴两虚，阴虚火旺也会出现 。
6、罐印呈鲜红散在点的，通常在大面积走罐后出现，不高出皮肤，如系在某穴及其附近集中，则提示此穴所相关的脏腑异常或存在病情 。
7、走罐或吸拔罐后，没有罐印（或不明显的），或虽有但启罐后立即消失，恢复常色的，提示身体基本正常或病情尚轻 。
8、行罐或坐罐，容易起水泡的，提示湿气较重，若在患部出现较多小水泡时，预示由水湿所致，会有理想的疗效，需要连续的多次拔罐 。
9、若走罐时出现风团（如急性寻麻疹状），提示为风椰所致，或是过敏性体质 。
10、随着病情的好转，罐印也会随着减轻，且不易现罐印，可以预示病情的归转 。

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