都说痛风患者，想要量尿酸先控制体重，是真的吗?

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目前我国人群的高尿酸血症患病率高达10%-20%，痛风患病率为1.04%-2.0%，高尿酸血症已经成为继高血压、高血糖、高血脂之后的“第四高”，然而我们对它的认知程度却远不如传统“三高” 。

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远离痛风的diyi步
— 从控制体重开始 —
不良的生活习惯可导致肥胖，进而增加痛风的发病风险 。所以，我们在痛风的预防和zhi疗问题上，除了低嘌呤饮食、多饮水、不饮酒等，还要重视体重控制 。
【都说痛风患者，想要量尿酸先控制体重，是真的吗？】研究发现，BMI(体重指数)对痛风风险的影响非常大 。
BMI 每增加 1，即便每天跑同样的距离，痛风风险也会增加 18% 。而 BMI 超过 27.5 的人，痛风危险则是 BMI 低于 20 者的 16倍，是 BMI 在 20-22.5 之间者的 4 倍 。
所以，远离痛风的diyi步，从控制体重开始 。
坚持健康饮食、运动疗法，必要时配合药物zhi疗，定期复查，在医生指导下及时调整、选择最适合自己的zhi疗方案 。
19岁痛风的我以后该何去何从？如此年纪轻轻就得上痛风，确实很令人心疼，这个年纪，正是应该在大学校园里汲取知识能量，让自己将来能够发光发热的时候，不应该承受疾病的困扰，但有时候事情就是这样，疾病就是会降临到某一位患者身上，从来不考虑这一位患者的年龄如何，性别如何，家庭环境如何……这个年龄段的患者，大多数还未经世事，面对这样的问题，肯定会觉得世界都阴暗了，感觉天仿佛要塌下来了，但是谢医生要告诉您的是，一切还未可知！

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为什么这样说呢？因为患者的年龄还轻，还有很多的可能性，作为年轻的痛风患者，一旦经过医生的诊断，确诊为痛风，先不要怀疑、苦闷、焦虑甚至暴躁，感觉悲观厌世，而是应该冷静下来思考一下自己为什么会得痛风？

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年轻人，多想想原因！以往痛风的患者往往都是年龄比较大的，而且是比较喜欢喝酒大口吃肉的人群，但是最近这些年，年轻的痛风患者越来越多了，无论是初中生、高中生还是大学生都很常见 。作为医生，我们以前在门诊发现年轻人出现关节疼痛时都很少考虑到痛风，但是现在必须要优先考虑是否为痛风发作 。

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而且根据临床上的经验，我们发现年轻人患痛风的原因往往有以下几种：

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●体重超标：在门诊的时候，只要看到体重略大，拄着拐或者是表情痛苦、龇牙咧嘴走进诊室的年轻人，首先考虑的都是痛风发作了 。严重的体重超标可以导致胰岛素抵抗，影响血尿酸的代谢，造成体内尿酸的堆积，导致痛风的发作 。

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●喜欢喝饮料：现在饮料当中含有果糖成分比较多，尤其是现在很多饮料当中会比较大量的使用高果糖玉米糖浆，长期的摄入玉米糖浆或者是果糖很容易导致尿酸的升高 。现在的年轻人当中有很多孩子，基本不喝水，只要口渴就喝饮料，造成了很多年轻人的肥胖和痛风发作的问题 。
就在今天出门诊的时候，一个200多斤的年轻人，坐着轮椅被推进了诊室，说脚后跟疼，其实他是跟腱的痛风发作，在详细的追问病史过程当中，发现他每天不喝水，只喝饮料，他的血尿酸检测结果为698 。

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