其实只要是在家吃，可以试着用自己的方式去做一下，也许会会更好吃 。

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用料

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炸果子2片（这个可以去外面买几块大的面块回来自己炸，注意炸后沥油，不要放盘子，不然油浸泡了，就不脆了）
培根2片（根据自己口味，可以多加两块，也不要太多，培根有些会咸的）
水120ml、面粉100g、生菜两片、鸡蛋1个、黄豆酱（也可以用甜面酱，但都不易过多）适量、番茄酱适量、盐少量
做法
准备好材料～
1、面粉加水和少许盐调成面糊
2、培根在锅中煎熟，火不要太大，会煎糊 。
3、锅热刷油（自己家里吃就少油吧，所以我是刷的油），倒入面糊，面糊稍微成型后打入鸡蛋1个，均匀涂抹
【家庭版的煎饼果子怎么做？】4、翻面～，后涂抹番茄酱和黄豆酱
5、把培根、生菜（生菜可以稍微用盐水泡一下，洗净面上的物质）、炸果子，然后卷起来就可以吃啦～
请问,吃煎饼果子是否影响减肥呢?不知道你的煎饼果子几个鸡蛋和几根果子,如果是2鸡蛋一个果子的话热量大概在400卡左右,如果是早上吃,中午和晚上只是吃几片西瓜,那么一天摄取的热量就在400-500卡之间,这样根据我的经验肯定会瘦不过反弹几率100%!当然了,如果你不是早上吃,而是中午或晚上而且一天之中还吃了其他高热量的东西,后果可向而知了就!如果想减肥,这样可不性行!
健康最重要嘛 以前我为了减肥吃减肥药 差点得厌食症我觉得想减肥的话控制饮食最好不是说什么都不吃是少吃 而且不要吃太多高热量的就OK 减肥是个很慢的过程需要正确的方法+毅力+努力+自信 主要吃饭吃少点，别吃那嚒多雪糕 别吃那嚒多肉 去运动 比如打球 跑步 跳绳些~~~~ 吃多点水果 喝多点水 吃完饭出街走走 散散步 早上去运动 喝多点水 每天坚持这样 就可以

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