大黄

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【大黄】

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性味：味苦，性大寒 。功效：泻热通肠，凉血解毒，逐瘀通经 。

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利用大黄减肥，主要用其通便功效，其性寒凉，泻下力极强 。因为大黄能加速脂肪排泄 。用大黄配伍金银花，开水冲泡代茶饮，每日多次，可有效减肥 。

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红小豆

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【红小豆】

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性味：味甘酸，性平 。功效：利尿消肿，解毒 。《食疗本草》云：“久食瘦人 。”

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红小豆中含较多的皂角苷，可刺激肠道，有助消化、利尿解毒；另外红小豆含较多的膳食纤维，可促进大肠蠕动，所以可以用红小豆来减肥，特别是对于伴有水肿的肥胖症效果更好 。另外红小豆还含有丰富的蛋白质以及其他营养物质，在减肥的同时可以保证人体的营养均衡 。

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荷叶

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【荷叶】
性味：味甘、涩，性平 。功效：清暑利湿，升发清阳，凉血止血 。
荷叶中的含有的生物碱能起到降血脂的作用，用干荷叶每日煎汤代茶饮或煮粥喝，连服3个月后，体重可以明显降低 。
山楂
【山楂】
性味：味甘、酸，性微温 。功效：消食健胃，活血化瘀，驱虫 。
山楂能开胃消食，健脾益气，消脂去水，具有很好的减肥作用 。但是因生山楂还有较多的鞣酸，容易与胃酸结合形成胃石，因此尽量少生吃，尤其肠胃功能不好的人，最好煮熟后再吃 。
决明子
【决明子】
性味：味苦，性微寒 。功效：清热平肝，降脂降压，润肠通便，明目益睛 。
决明子可以清肝明目、降血压、降血脂、减少胆固醇、润肠通便等，可以防zhi冠心病、高血压、减肥 。每日用15～20克决明子，配上枸杞子及菊花，用热开水冲泡代茶饮用，放入适量的糖，可以起到减肥的作用 。
茯苓
【茯苓】
性味：味甘、淡，性平 。功效：利水渗湿，健脾和胃，宁心安神 。
茯苓具有健运脾肺的效果，可以利尿、镇静 。所以不仅能够起到减肥的作用，还有很好的养生保健的作用 。
红茶
【红茶】
性味：味甘、苦，性凉 。功效：清头目，除烦渴，化痰，消食，利尿 。
红茶可以溶解脂肪、化浊去腻，可防止脂肪积滞体内 。而且可以促进胃液分泌，帮助消化和消脂 。
海带
【海藻（海带、紫菜、裙带菜）】
性味：味苦、咸，性寒 。功效：消痰软坚，利水，降血脂 。
海藻中几乎不含热量，但含有较多的食物纤维 。所以进入胃中能吸收水分而膨胀，使人很快有饱腹感，从而抑制食欲 。肥胖者每月吃1～1.5千克海带能达到理想的减肥效果 。另外海藻类食物富含碘，对甲状腺功能低下引起的肥胖有较好的作用 。
芦荟
【芦荟】
性味：味苦，性寒 。功效：清热通便，清肝除烦，杀虫消疳 。
【窈窕淑女，君子好逑，详解9大热门减肥中药】芦荟具有祛斑、祛痘、美白肌肤，增强皮肤亮度，保持皮肤湿润和弹性的作用 。还有很好的促使排便的效果，从而起到排便的作用！

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