有宝妈问：为什么孩子天天睡觉时间很少？一天只有11个小时左右 。（2岁5个月）

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一般情况下 ， 这年纪的宝宝睡眠时长为14~17个小时 。如果宝宝睡眠少 ， 妈妈可以适当干预宝宝的睡眠习惯 。
01 ， 营造良好的睡眠氛围：宝宝睡觉时 ， 保持房间安静 。
02 ， 白天多带娃活动：白天睡眠时间过长 ， 会影响宝宝晚上的睡眠质量 ， 多和宝宝互动 ， 有以利于孩子区分昼夜 。
03 ， 养成定时睡觉的习惯：妈妈可以适当培养宝宝的作息时间 ， 睡眠规律有助于宝宝更好入睡 。
04 ， 让宝宝在襁褓中睡：襁褓让宝宝更有安全感 ， 睡得更好 。妈妈可以先让宝宝在襁褓中睡 ， 再慢慢转移到小床上 。
【小宝宝睡眠时间少怎么办？】如果宝宝出现吃奶量减少、体重减轻、精神差等情况 ， 妈妈要及时带宝宝就医 。

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