通过跑步减肥很难瘦！是不是非得去健身房 _维美尔减肥药有保障吗

你好，非常高兴能够参与这个话题。

文章插图
我们现在生活水平好了，已经告别了这个物质匮乏的年代。从当初我们的问候语“吃了没”变成了“吃了啥”可见我们对于吃的追求永无止境。

文章插图
闲话少说，对于减肥，我还是有点发言权的，因为我自身就是一个胖子。因为打篮球膝盖磨损比较严重，但是越打球身体长得越像一个球，没办法，工作之后，我也去健身房办了一张卡，虽然说做不到一周七连杀，但是，也能保持一周三到四次。大量的运动不说掉肉是不可能的，但是呢，这样的高强度的身体损耗，我的膝盖又拉起来警报。而且，发现跑步减肥是很不理智的行为，而且对自己身体来说也不是一件好事，怎么办呢，我在健身房就报了游泳班，虽然没有学好，至少在水里能噗通几下，几周下来也是瘦了点。可是呢，自从工作强度不断变大后，我的减肥路上出现十字路口，是每天准点下班被老板盯着送走还是坐在办公桌面前装个好员工呢？初入职场的我还是选择后者，结果呢，不去跑步了，也不去学游泳了，更别说去减肥了。结果，掉了十几斤的肉又回来了，而且感觉比以前更能吃了，自己也是很苦恼。
说了这么多，我还是建议你啊，减肥不是说一句话或者只靠一个运动就能解决的。我给你几个小建议吧。首先，你的工作性质决定你减肥效果，如果自己的工作是一份坐在电脑前的工作，你很难做到减肥效果明显，因为你运动量太小，而且每天吃的东西却没有减少，这看起来是一个很不靠谱的理由，但是我自己深有感触的。其次，注意饮食，人们常说，三分练七分吃，少聚餐，多锻炼，少吃一顿烧烤等于你这一星期的汗没白流，吃饭很重要，如果你是一个食客，还想瘦下来，可以吃一些OTC类减肥药。都说是药三分毒，有的药还是很有安全保障的，还是不错的。最后，如果你的钱不够多，买不起这些药品，那你就坚定自己的信心，做一个灵活的胖子，跑步减肥，真的是一种杀敌一千自损八百的行为，真的还是建议你多考虑.
【通过跑步减肥很难瘦！是不是非得去健身房】健身房也会有很多套路，自己多小心，不要被私教带入坑。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。