从性价比来分析
1. 鲨*菲*虽然价格最低，但是根据官方提供的食谱，需要额外再准备牛奶、青菜等添加饮食；
2. 薄*健*虽然价格最高，但其内含食物种类有21种，是食物种类最丰富的一款的产品；
试用体验
小编认为一款减脂餐若要能让人长期食用，首先就要让人能够有饱腹感，否则，长期处于饥饿状态，对身体的代谢会产生负作用 。这6款减脂餐的试用结果如下所示：
1. 睿*派、K**P的餐品与日常饮食是最为贴合的，也更容易让人能够坚持下去，不过K**P的某些单品钠含量过高，在食用时需要同时保证水分的摄入以及运动的消耗；
2. 咚*、薄*健*、超*零这三款产品每餐分量都比较少，食用完后，容易饿，长久的挨饿可能会造成人体基础代谢降低，容易反弹，而咚*这款减脂餐由于是需要冷冻保存，所以食用前的再次加工方式也较其他产品复杂；
3. 鲨*菲*这款产品食用虽然最为便捷，但是餐品不太符合日常饮食习惯，更适合在工作间隙进行能量补充，长期坚持的话困难较大 。
总结
每个人对饮食都有自己的喜好，最后还是建议大家按需选择 。
不过要提醒大家的是任何产品的减脂餐都是旨在短期内达到瘦身塑形的效果，否则和我们日常的一日三餐又有什么区别呢？但是饮食是一场持久战，在《美国居民膳食指南（2020-2025）》中关于膳食健康给出的四条关键建议[2]，希望可以为大家提供些许帮助：
1. 健康饮食应贯穿生命全过程；
2. 定制并享用符合个人偏好、文化传统和预算的食物和饮料；
3. 关注满足食物组需要且高营养密度的食物和饮料，同时限定能量的摄入；
4. 限制高添加糖、高饱和脂肪、高钠食物和饮料，以及酒精饮料的消费 。
【「有料研究室」6款网红代餐测评，好吃又减脂的健康餐怎么选？】关于有颜有料 ：首家聚焦女性消费领域围绕品牌定位与增长策略的咨询服务公司

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