】今天的米饭搭配糙米和小米一起煮，孩子也非常喜欢吃，米脂最好的小米，煮饭真好吃，另外煮了个西湖牛肉羹给孩子喝，滑嫩得很，具体的做法我也发过.

鲈鱼和鲍鱼是今天的主菜，现在的鲍鱼不贵，家家都能吃得起，要是放以前，这就是比较名贵的食材了。

南瓜简单蒸一下，淋点蜂蜜就能吃，自己做两块钱的成本，饭店里要卖到二三十，蛋挞是早上剩下的，给孩子当零食吃了。



第六天：虫草花土鸡汤，紫米糯米饭，香煎带鱼，芹菜炒土豆条，胡子炒火腿，软籽石榴。

紫米饭吃腻了，试试加点糯米一起煮吧，香香黏黏的，很好吃；老婆婆养的土鸡，用了新鲜的虫草花去炖，那香味现在想想还值得回味，炖汤的时候，一般就是放点姜和盐，千万不要放什么花椒大料之类的，掩盖了食材本身的鲜味。

带鱼用生粉，料酒腌了，入油锅炸两遍，然后加入小葱，芝麻提香即可。

炒土豆的时候，加了一点芹菜，没有想到还挺好吃，胡子配了一点点云南火腿一起炒，软嫩又下饭，网购的软籽石榴，白天孩子没空吃，晚饭后给孩子吃一些。



第七天：西红柿鸡蛋汤，糙米糯米饭，蒜蓉炒胡萝卜片，香煎鸡翅，红烧鲈鱼，酱蘸黄瓜。

粗粮饭营养加倍，今天继续做个西红柿鸡蛋汤，酸酸的比较开胃。

鸡翅和鲈鱼这周买的比较多，要尽快吃完，所以又做了一次，这两样食材我家孩子喜欢吃，所以我经常会买，还时常换着花样做。

胡萝卜是老婆婆自己种的，简单用蒜末炒一下，炒的又软又香，胡萝卜对孩子的眼睛好，现在孩子用眼压力大，要适当多吃一些，黄瓜沾酱也是个简单菜，把黄瓜去皮切块后，蘸上黄豆酱就能吃。

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