喝苦丁茶的确有减肥作用，可还有很多人是不能喝茶叶的，日有胃病的人，喝了茶往往会引起胃部不适 。我教你个小方法，效果好，不用太麻烦 。平睡在床上将双脚伸着慢慢的太起到45度停留一小会，感觉肚子酸了就放下，坚持做两三分钟就可以了，每天坚持睡前坐一会，坚持一星期后你再量量看，效果出奇的好！！又不用麻烦吃药什么的！懒人减肥超实用！！比跑步效果要好！

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【喝苦丁茶减肥要多久有效果】没有办法那么快哦，但是我可以告诉你喝茶减肥，效果比较好，也持久

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