看综艺节目，你会了解很多明星的不易 。那就知道了，每个人都有他的难处，每个人都有他的压力，心里会稍微平衡些，舒服些 。
3.去跑步去健身，当汗流酣畅时，自己就觉得心情舒服了很多 。
4.去美美的吃一顿，吃一顿自己平常舍不得吃的美食 。没有什么不是一顿美食可以解决的，对于吃货更有效 。
5.去旅行去看看大江大河，去看看名胜古迹，去那些高山大海的地方去洗涤自己内心的一些压力 。会觉得自己很渺小，自己所经历的事情也很渺小 。
有人曾把职场比作没有硝烟的战场，那么在职场中，工作不顺心更是常态，没什么奇怪的 。重要的是我们的心态，如何的把握自己，去应对这种不顺心 。我在职场工作已经有十几年了，说实话，我觉得自己很幸运，一直以来工作都比较顺心，因为我有专业特长，我选择工作从不脱离自己的专业，因为有寄托，所以对其它方面计较的就比较少，总的来说工作一直以来，还是一路顺风的 。

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但近几年来，随着年龄的不断增大，这种不顺心开始越来越多，甚至有时觉得对自己都是一种困扰，严重的时候几乎丧失了对工作的兴趣 。比如一直以来，我已经习惯了一直从事一种工作的管理，不能适应现在公司，新领导的管理，动不动就调岗 。有很长一段时间，每天一睁眼我就问自己，要不要辞职，但每次我都对自己说，一定要坚持，决不能服输 。同时我把自己的怨气，化作了一股力量，变成了我工作的动力，更加努力的埋头去工作，经过一段时间的努力，由于我出色的工作能力，最终得到了领导的认可，同时也改善了与新领导的不和谐关系 。

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我总在想，如果当初我一走了之，就没有了今天的工作成绩，同时我还可能会一直记恨某些新领导，在自己的心里埋下仇恨的种子，让自己生活在一种痛苦中，其实是很没有必要的 。很多事就是当时的想不开，过去后想想其实并没有什么，做人应该大度、开明、适应瞬息万变的社会，而没有必要钻牛角尖，和自己过不去 。得饶人处且饶人，没有过不去的火焰山 。
【工作不顺心该怎么减压？】

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不管是初入职场还是已入职场数年，在不同的阶段总是会遇到各种各样不顺心的事情，无论是领导还是员工都会有不顺心的事情发生，那么工作中不顺心我们怎么办呢？
1.任性辞职千万不要，在工作中遇到点困难就想到辞职，这是不理智的做法，从实际生活来看，如果没有已找到好的归宿或者有清晰的规划，不要因为工作不顺心而辞职，因为找工作本身就是一件很不容易的一件事，在数次面试过程中，还会打击你的信心，只会让你感觉越来越不顺 。
2,要明白是因为什么导致不顺心，是工作之外不好的事情带到了工作中，还是在职场中与同事之间产生了矛盾导致了不顺心，如果是工作之外的不顺心带到工作中导致的，千万不能让工作之外的事情影响了工作，如果有事情，可以请假去解决事情，把不顺心的事情解决之后再回来安心工作就可以了，如果是同事之间有矛盾不顺心，可以尝试去沟通，自己沟通不了，可以向领导反映，让领导解决
3,学会倾诉，把不开心事情告诉同事或者家人，一个人的工作能力再强，在工作压力大的时候难免也会有不顺心的时候，那么当我们有不顺心的时候可以和家人或者好友把自己的问题敞开，倾诉出来，寻求对方的理解和支持，在倾吐诉说的时候，你的心结也就会慢慢打开，对方的劝慰或宽解，会给你很大的安慰，有时会碰撞出火花，帮助你解决问题

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