工作不顺心该怎么减压？( 四 ) _经验常识

如果，你对职业比较有规划，就有奔头，工作也会顺心点。同事是个小年轻，比我年轻，一天微信给我说，公司的同事比较排斥他，他常常不矢加所措，他之所以不辞职，忍受，是因为他有自己的想法，自己的规刘。他说他想多学点东西，他不在乎别人的看法，他不会在这里辈子的。
以上就是我所知道的改变工作不顺心的办法了，做什么工作，怎么生活都是我们自己的选择，如果工作不顺心，解决它。
一点浅见，感谢邀请。
谢邀。本人工作还算顺利到退休，没有这方面的感受可谈。
我们每个人都希望有一个理想的工作环境，当我们有问题的时候，能够得到上级领导的及时答复，并获得理解。但，事实往往不是这样，有的领导，直接表现出讨厌的情绪，认为我多事；有的领导，认为我是故意给领导找茬，等等各种事情都会发生。不管是什么原因，事情发生后，搞得自己也很开心，情绪很糟糕。怎么办呢？
首先，每个人的行为的背后都是有自己的价值观，也就是自己的观点，这是不容易改变的，就是班组长他也是人，同样有自己的价值观。面对这个问题的时候，我们要清晰的认识到，我们是无法改变对方的价值观。但是，我们能做到是，自己处理问题的能力。
譬如：和领导沟通的时候，说话的语气，说法的方式，是否足够尊重对方，而不是理直气壮，受了委屈大声和班组长说话，不断的通过问问题，去澄清一些事情。所以，我们沟通的第一步就是控制好自己的情绪。第二步，才去说要表达的内容。
即使问题，没有得到你的理想结果，也要告诉自己，我尽力了，不后悔，包容、理解、妥协，是让自己开心的方式。
题主您好，工作不顺心如何减压？我们要从不同的角度去分析并给出建议。
首先，目前的工作不顺心，那有没有干的顺心的同事呢？他们是如何干的顺心的？我们在职场和具体业务中如何调整自己（技术能力、工作态度、职场社交），这几个是根本的要素，如果不解决这些就只能是表面的减压了。
其次，有的压力和烦恼是职业倦怠造成的，如何解决？那就在工作中去发现更多工作本身的价值，聚焦于工作给我们可以带来的收获（能力提升、人脉、正当收入）。
最后是自助的办法减压，这些是缓解的，如下：
1、每天持续运动30分钟以上，会释放压力、兴奋、愉悦、轻松，这有心理学和生理学依据。
2、我的今日头条文章中有涉及考试减压的文章，用呼吸减压。
3、焦点放在快乐而不是不要烦恼。
4、和快乐的人在一起，做些愉快的事儿。
以上仅供参考。
不管我们是初入职场还是已入职场数年，在不同的阶段总是会遇到各种各样不顺心的事情，无论是领导还是员工都会有不顺心的事情发生，那么工作中不顺心我们怎么办呢？
1.任性辞职千万不要，在工作中遇到点困难就想到辞职，这是不理智的做法，从实际生活来看，如果没有已找到好的归宿或者有清晰的规划，不要因为工作不顺心而辞职，因为找工作本身就是一件很不容易的一件事，在数次面试过程中，还会打击你的信心，只会让你感觉越来越不顺。
2,要明白是因为什么导致不顺心，是工作之外不好的事情带到了工作中，还是在职场中与同事之间产生了矛盾导致了不顺心，如果是工作之外的不顺心带到工作中导致的，千万不能让工作之外的事情影响了工作，如果有事情，可以请假去解决事情，把不顺心的事情解决之后再回来安心工作就可以了，如果是同事之间有矛盾不顺心，可以尝试去沟通，自己沟通不了，可以向领导反映，让领导解决

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