原理讲了，说说怎么入门 。
气功分性功和命功 。命功是采气，往往辅以体育锻炼，如太极拳，站桩，俯卧撑等等，但要注意，一定要意念控制采气才能事半功倍 。性功是修性光，只有性命双修，才能达到彼岸 。
静功以打坐为基本要点，打坐效果最佳，其他坐法效果次之 。深呼吸，闭眼，想象额头处有眼睛放光，照在下丹田，全宇宙的真炁聚与下丹田 。至于为什么下丹田，以后再讲功能点 。如此百日筑基，再循任督二脉顺时针转动约半小时 。即为入门气功 。简单吧！大道之理，至明至简 。
接下来就是起火，性命相交，聚气成丹，是危险功法了，慧根好的人很可能进入丹道周天，炁不再在经络运行，而是骨髓 。和洗髓经殊途同归 。许多人经历大病一场，小死大活 。所以古人只是面授，且要多人护法，便是这个道理 。
修炼既苦又乏味，只是明白了宇宙生命之道 。生命绝不是简单的氨基酸堆砌与排序 。氨基酸背后还有尚没有研究清楚的机理 。如果练习长寿，入门即可 。
全您练功有风险，入门须谨慎 。
练气功没有师父有一定的难度，我建议练太极拳，太极拳本身是一种武术气功，容易入门，不会出错，能达到強身健体的目的，等入了门，再学其它气功就容易些 。
气功对于养生和延年益寿作用非常之大 。从我几十年练功的经历来看，气功一些疾病和身体不适有着良好的调理和治疗作用 。
想学习气功的朋友，花上两三分钟，看看我的亲身经历的学习方法：
学习气功不难，零基础开始，循序渐进，终能入门；学习气功很难，气功的养生作用的形成，在生理上有个过程，需要学习中坚持，否则，过程没走完，可能什么感觉没有，坚持不下去，最后半途而废 。
练气功如何入门？有一句老话说得直观贴切：“外练筋骨皮，内练一口气" 。这句话也是练气功入门的向导 。
■外练筋骨皮
指气功的外在姿势 。练气功时，肢体摆出了一定的姿势，是肌肉、骨骼、韧带的综合作用，并通过神经的传导发挥重新强化循环的作用 。
”练筋骨皮“有三个阶段：首先，肢体要做出来相应的姿势 。其次，是身体会使那个姿势的劲儿 。第三，是自己的骨骼、肌肉、韧带适应应该做姿势（如站桩、打坐），能够稳定时间较长地做下来，坚持下去 。这三个阶段，也就是气功姿势的入门阶段，大概需要一至两个月以上的时间 。
■内练一口气
指的是气功的意守和调息 。意守是想着身体的哪个区域；调息是呼吸的方式 。意守当中有调息，调息当中有意守，二者相辅相成，都是内练一口气的体现 。
如何意守和调息，不同的功法有不同的要求，解决身体上不同的健康问题也会有不同的方式，难以一概而论 。
对意守而言，平时，我们的大脑是在认知基础上的思维，是把看到、听到、闻到、接触到的信息在大脑里加工成想法 。练气功不同，需要强制大脑进行单一地想着身体的某个区域，这难度是可想而知的 。初练意守的人，守着守着大脑就溜号了，需要再重新返回意守 。能够稳定地实现意守，因人的血型、气质性格不同，每天练习两次的话，一般需要2-3个月的时间 。
呼吸也是一样，我们平时是自然呼吸，而气功是一呼多吸或多呼一吸，与自然呼吸深度也有所区别，要使呼吸系统适应调息，会使那个劲儿，练功时，能使调息基本等同于自然呼吸，而收执势后自然转入正常，需要坚持锻炼，通常需要2-3个月的时间 。
综上所述，气功的入门主要是能够坚持 。要点是姿势、调息和意守 。一般功法，根据要求的基础动作，每天练习两次，通常需要3个月左右的时间 。

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