入门后,修行在个人了 。钻研理论,根据自己情况有针对锻炼的,效果好一些 。盲目照搬的会走些弯路 。修行与入门不同,入门讲的是”学会“,而修行讲的是”境界“ 。
练气功,首先得找一个好老师,另外多学习气功方面的知识 。
气功也属于修练的范畴,气功的种类很多,一般的先从调身心开始,象打坐啊等等,还有武术气功,如硬气功 。
练习气功的目的不同,适合于修练者的种类也不同 。气功不同于武术,它是从开始就从调养呼吸开始,什么意守丹田,什么意守印堂啊,很多方法,有坐式,立式,还有躺着练的 。
气功的修练不仅需要毅力,还得需要场地,需要一个非常安静的场所,杂音太大心生烦恼,影响练功不说,有可能练出偏差,会把身体搞坏的,就是走火入魔那种 。因为练气功出现幻觉的人也不少,一定不要盲目的去练 。
练气功最基础的方法是先用打坐的方式试一试,看能不能坚持,有没有不舒服的感觉,一旦出现头昏脑胀或其它不好的感觉马上停止 。
练气功一般需要调养呼吸的,不过开始时打坐最好只调身不调呼吸,等把身子坐住了,在调呼吸 。要顺势呼吸不要练逆势呼吸,逆势呼吸会出偏差的 。
练气功有正反两面的功效,不要勉强,试试可以,不要迷信,更不能信所谓的大师,会要命的 。
思想回到身体里运动,′效果是白头发变少,全身关节灵活,精力旺盛,心身平静,如果没有身体上明显不断向好方面发展的方法是错误的,没有支体动作,
练气功首先要做到,三调:1.调心 。2.调吸 。3.调形 。1.要心态平和 。2.呼吸要均匀 。3.形体要中正 。能做到这三点,就离成功不远了 。剩下的就是靠自己的悟性,每个人都有成功可能 。练气功和练武术不一样,气功你不管练什么气功,都是在静止状态下完成 。天,地,人合是宗旨,愿你早日成功!
先是行后是气
气功,是旁门外道
只能:伤身而促死
【练气功怎样入门?】自己悟
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