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游泳需要掌握的技巧还有很多，比如换气技巧 。那游泳如何换气呢?怎样才能快速学会换气方法?大家赶紧往下瞧瞧吧 。
1、作为一个初学者，初学游泳时先在家中练习换气，如深吸一口气，低头，泡在脸盘中，不要吐气，然后等快要坚持不下去时，再抬头吐气 。
2、等熟悉换气方法后，进入水中，慢慢练习，练习时，需记住，吐气时，嘴巴要长大，吸进来的气体要足够多，这样下次换气间隔的时间才更长 。
3、游泳时换气的难点在于把握节奏，通常要配合手臂和脚部动作来换气，建议每摆动两次手臂换一次气，但具体根据自身情况而定 。
4、换气时，手臂划水的动作不要太小，因为这样人容易出现呼吸问题，另外，还要纠正手臂划水的错误动作，以防未换气前就已影响到呼吸 。
5、换气前，一定要能游多远就多远，循序渐进地练习，不要操之过急，在未掌握正确呼吸规律时就打乱节奏划水 。


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说到如何自学蛙泳，本人有一些自己的独到教学经验分享给大家，希望对于初学者有一定的启发 。
泳姿里最基本，最基础的就是蛙泳 。我在上大学之前，一直对水充满恐惧，从来不曾游过泳，但是上了大学以后，体育课竟然是游泳！这让我一度充满了排斥，由于和学分挂钩，不得已自己开始自学蛙泳，最终经过一个学期的努力，在游泳的期末考试时，我是全系分数最高的 。接下来就给大家详细讲解一下 。
学习蛙泳基本可以分为三大部分，第一部分：学会“飘”，简而言之就是学会怎么浮在水面上；第二部分：学会“抱水”，简而言之就是学会如何划臂;第三部分：学会蹬腿 。
第一部分：“飘”是蛙泳阶段最基本动作 。需要注意的是“飘”的过程中要注意双手并拢，两臂贴耳，两腿并拢，脚尖绷直，放松 。
第二部分：“抱水”，划臂过程中，注意不要划的太大，两臂张开到与肩同宽后，下压水于胸前并拢双手，顺胸前伸出 。
第三部分：蹬腿 。针对蹬腿，我总结了一句话“慢收翻快蹬夹” 。意思是收腿时，要慢慢收，并且脚尖要外翻，往出蹬腿时要快速，之后两腿并拢，脚尖绷直 。第三部分可以趴在岸上重复重复练习 。
大家一定要按照这三个步骤进行分解练习，戒骄戒躁 。
几点建议：
第一，游泳之前做好充分的准备，游泳装备的准备不必多说，更多的是学习游泳的准备，多看视频，不要看比赛视频，要多看初级的基础教学视频，最好是能够有陆上模仿的视频，在下水前熟练的练习动作，这里的熟练划重点，熟练包括：规范且娴熟，只有这样你在水中才能降低出错的几率 。心理上的准备，初次下水会有多种不适应，比方说水温，水压，以及泳池内对于池水的感觉，正常水温是低于人体温度的，所以会感觉到寒冷，初次下水会感受到压力，可能出现呼吸不顺畅的情况，池水中会有药物，很多人对于药物会比较敏感 。
第二，学习蛙泳除了多做模仿练习外，熟悉水性也是非常重要的，在水中多去感受，不要吝啬于在水中玩耍的时间，很多人学习游泳都是在水中玩会的，在玩耍中学习会让我们更加放松，更加高效和快乐 。
第三，动作的学习，一定要从最基本的开始，蛙泳的基础是蛙泳腿，蛙泳腿熟练后再去学习划臂，再去学习配合 。你的基础越扎实你游起来的效果会越好，进步会越快 。这种方式比直接就练习配合的初学者要快速而有效 。

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