模仿练习时要注意一个问题 ， 就是害羞心理 。害羞心理一方面源于性格 ， 一般性格内向的人 ， 讲话时易小声小气 ， 这对学习英语语音语调很不利 ， 要注意克服 。另一方面是源于自卑心理 ， 总以为自己英语水平太差 ， 不敢开口 ， 尤其是当与口语水平比自己高的人对话时 ， 更易出现这种情况 。克服这种心理障碍 ， 是学好口语的前提 。
（二）复述
学英语离不开记忆 ， 记忆不是死记硬背 ， 要有灵活性 。复述就是一种很好的自我训练口语 ， 记忆单词 。句子的形式 。
复述 ， 有两种常见的方法 。一是阅读后复述 ， 一是听磁带后复述 。我认为后种方法更好些 ， 这种方法既练听力 ， 又练口语表达能力 。既可以提高注意力的集中程度 ， 提高听的效果 ， 而且还可以提高记忆力 ， 克服听完就忘的毛病 。具体方法：要循序渐进 ， 可由一两句开始 ， 听完后用自己的话（英语）把所听到的内容说出来 ， 一遍复述不下来 ， 可多听几遍 ， 越练重听的遗数就越少 。在刚开始练习时 ， 因语言表达能力、技巧等方面原因 ， 往往复述接近于背诵 ， 但在基础逐渐打起来后 ， 就会慢慢放开 ， 由“死”到“活” 。在保证语言正确的前提下 ， 复述可有越来越大的灵活性 ， 如改变句子结构 ， 删去一些不大有用或过难的东西 ， 长段可以缩短 ， 甚至仅复述大意或作内容叙要 。
复述的内容要有所选择 。一般来说 ， 所选资料的内容要具体生动 ， 有明确的情节 ， 生词量不要太大 。可选那些知识性强的小短文 。小故事 ， 别一上来就复述莎士比亚的戏剧 ， 那个别说你们 ， 即使洋鬼子也不好复述 ， 很多古英语 。。开始时可以练习复述小故事 ， 有了基础后 ， 复述的题材可扩展开些 。
复述表面看慢 ， 实际上对英语综合能力的培养很有帮助 。如果时间较充足 ， 可以在口头复述的基础上 ， 再用笔头复述一下 ， 这样做可以加深掌握语言的精确程度 ， 提高书面表达能力 。
三、 没有环境如何自我训练
没有在国外的生活环境 ， 我自己能不能练？答案是能 。第一条 ， 早晨起来3、5分钟用英语策划今天的生活 ， 比如说“What am I going to do today?　Oh, this morning I have two classes.This afternoon Chris wang is going to talk about how to improve our oral english? Wonderful! I will go.” ， 如果周边没有人你就说出声来 。如果旁边有好几个人 ， 就自己默默地想 。这是第一件事 。然后起来做事情 ， 穿衣服的时候 ， 可以说一些 ， 比如：“I am putting on my pants. I am going to brush my teeth. Oh , the water is so cold. I need some hot water. ” 这就是第二条：做什么 ， 说什么 。有机会就说出声 ， 没有机会就默默地说 。其实很多时候没有人监控 ， 这些都可以说出来 。晚上睡觉的时候 ， 到了床上之后闭上眼睛 ， 看看今天发生了什么事情 ， 总结一下今天的生活 ， 把这些都用英语说出来 。比如说"What happened today? On this morning I talked with my friends, this afernoon, I had a cup of coffee. The coffee was so nice. I liked it so much. And I felt very happy today. ” 你看把发生的事用英语说出来 ， 初中生都做得到 ， 那么高中生更可能了 。而且还谈一下自己的感想、感觉、心情 ， 这些都可以总结一下 。早上计划用将来时 ， 晚上总结用过去时 。把训练过程用完成时说一遍 。接着是看什么 ， 描写什么 。Describe what you see in English.你走到那儿都会看到房屋、花草、气侯 ， 你都可以把这些说出来 。比如说我正在接受访谈 ， 你们看到我的时候就可以说“You see Mr Wang is talking there. Oh he is a teacher from a college. He looks so young.”你就可以把对我的看法用英语描写出来 。如果是大学生从宿舍走到餐厅教室总会有几十分钟走在路上 ， 可以看到很多的景象 ， 都可以用英语表达出来 。

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