《黄帝内经》分《灵枢》、《素问》两部分，相传起源于轩辕黄帝，代代口耳相传，后又经医家、医学理论家联合增补发展创作，于春秋战国时期集结成书 。在以黄帝、岐伯、雷公对话、问答的形式阐述病机病理的同时，主张不治已病、而治未病，同时主张养生、摄生、益寿、延年 。是中国传统医学四大经典著作之一(《黄帝内经》、《难经》、《伤寒杂病论》、《神农本草经》)，是我国医学宝库中现存成书最早的一部医学典籍 。在理论上建立了中医学上的“阴阳五行学说”、“脉象学说”“藏象学说”等 。实乃中医药学之纲目！
【概要】只要是筋的问题，治肝没错 。只要是骨的问题，治肾没错 。只要是肌肉的问题，治脾胃没错 。只要是血脉的问题，治心没错 。只要是皮肤病毛发的问题，治肺没错 。
五 脏
1.心：心为神之居、血之主、脉之宗 。在五行属火；生理功能 ①主血脉；②主神志；心开窍于舌，在体合脉，其华在面，在志为喜，在液为汗 。心与小肠相表里 。
2.肺：肺为魄之处、气之主，在五行属金；生理功能：①主气，司呼吸；②主宣发肃降；③通调水道；④朝百脉主治节（淤结）；辅心调节气血运行；肺上通喉咙，在体合皮、其华在毛，开窍于鼻，在志为忧，在液为涕，肺与大肠相表里 。
3.脾：脾为气血生化之源、后天之本，藏意，在五行属土 。生理功能：①主运化；②主升清；③主统血；开窍于口，在体合肉，主四肢其华在唇，在志为思，在液为涎；脾与胃相表里 。
4.肝：肝为魂之处，血之藏，筋之宗 。在五行属木，主升主动 。生理功能：①主疏泄；②主藏血；开窍于目，在体合筋，其华在爪，在志为怒，在液为泪，肝与胆相表里 。
5.肾：肾为先天之本，藏志，腰为肾之腑，在五行属水；生理功能：①藏精、主生长发育与生殖；②主水；③主纳气；在体为骨，主骨生髓，其华在发、开窍于耳及二阴（肛门 会阴），在志为恐，在液为唾，肾与膀胱相表里 。
六 腑
1.胆：生理功能：贮存和排泄胆汁，胆主决断 。
2.胃：生理功能：受纳腐熟水谷，胃以降为和 。
3.小肠：生理功能：主受盛和化物，是泌别清浊，“小肠主液” 。
4.大肠：生理功能：传化糟粕，大肠主津 。
5.膀胱：生理功能；贮尿和排尿，依赖肾的气化功能 。
6.三焦：生理功能：通行元气，总司气机和气化，为水液运行的道路 。
【十二经络流注】
一日十二个时辰，一个时辰流经一个经脉，首尾相接，如环无端，掌握了自己的身体，也就掌握了长寿健康的秘诀！
子时：23:00——1:00胆经: 熟睡！胆需要新陈代谢，人在子时入 眠，胆方能完成代谢 。这个时候心脏功 能最弱，如果有心脏病人备好救心丸 。
丑时：1:00——3:00肝经 :深睡眠！此时中肝修复的最佳时间，废弃的血液需要淘汰，新鲜血液需要产生，在丑时完成 。此时必须进入深睡状态，让肝脏得到充足能量 。如不入睡，肝还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢 。易患肝病 。
寅时：3:00——5:00对应经络：肺经 :大地阴阳从此刻转化，由阴转阳 。人体此时也进入阳盛阴衰之时 。此刻肺经最旺 。肝脏把血液提供 给肺，通过肺送往全身 。些刻人体需要大量呼吸氧气 。肺病 哮喘病人在寅时服药比白天常规服药效果好 。
卯时：5:00——7:00大肠经 :排便！便前一杯温水 。此刻大肠经旺盛，吸收食物中水分与营养，排出渣滓的过程 。
辰时：7:00——9:00 胃经 :勿忘吃早餐！此时不断分泌胃酸，如果饿久了，就会有胃溃疡、胃炎、十二指肠炎、胆囊 炎等危险！

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