陈妍希身材真好，公开自己减脂秘诀，坚持饮食4不吃，你能做到吗( 三 ) _经验常识

在《乘风破浪的姐姐》第二季中，节目组尖锐的发问陈妍希，如何对待众多网友及观众对本人容貌的质疑。只是淡淡地说，本人为了可以不断坚持良好的状态，所吃的饭菜简直都没有调味料，这既是对本人本职工作的态度，也是对本人担任。看得出，陈妍希是一个十分敬业的演员。
那么，为什么说陈妍希的减肥办法可谓大神ji别呢？她又是如何做到瘦身胜利的呢？
其实，她的办法说起来很简单，就是在吃的东西中，尽可能的不加调味料。
进来吃饭，每次陈妍希都要特意拜托老板一定不要在菜里放盐、味精、酱油这类调味料。不只如此，陈妍希还不吃肉，为了补充蛋白质，她会用鱼类替代肉类。不过，就连鱼她都要吃“素身”鱼，不加调料，只用辣椒来提个味儿。为了事业陈妍希也真的是够拼。不过据她说，之所以这样做，并不完整是为了减肥，当然寡淡无味的食物是会让人食欲大减从而减少摄入，但是少吃这些东西对身体也是益处多多的呢！
平常，陈妍希的一日三餐都很简单油腻，早餐普通是两个煎蛋和一杯饮品就搞定了。陈妍希爱吃烤鱼，但是她的烤鱼真的只是烤，上面放一些香草和挤的柠檬汁来增加点滋味，就再没有其他了。鸡胸肉也是餐桌上的常客，一口米饭一丢丢蔬菜，和适量的鸡胸肉，就是一顿饭了。以至还有用纯燕麦做的面包，看起来就干干巴巴的，但是谁让它顶饿又有营养呢？
陈妍希晒出过的足够丰富的一顿饭，也就是藜麦，豆子、白薯、鱼和奶酪了，摆放了一盘子，看着还比拟像正常的饭菜，但是也不放调料。饭不能多吃，以至连一根香蕉都要一丝不苟，什么时分吃才适宜。减肥真不易，可是看着往常青春生机的陈妍希，不得不感慨，没有任何一份付出是无用功！
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