下面还有几类饮食妈妈们一定要记住尽量少吃：
首先，胀气的食物如红薯也最好不要食用，产后的前几天，豆浆也不适合，这类食物会增加孕妇的肠胃负担 。
其次，容易上火的食物不能吃，比如：桂圆荔枝，还有就是一些热性的调料也不要摄入 。
【产后妈妈减肥的最佳时间，有哪些健康的饮食减肥方法】再次，辛辣刺激的食物会给吃母乳的宝宝带来健康隐患，所以宝妈们千万不要尝试 。

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