最有效的减肥食品是什么怎么吃最有效 _经验常识

楼上的大姐！~我服了你了，人家问的是游戏里的人物~

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简单来说，野果（敲敲树就有）和苹果（敲苹果树）是最减肥的（+智力+敏捷）
卷心菜（新手村食品店有卖）只减上半身（+敏捷）
草莓（所有食品店都有卖）只减下半身，战士的话建议少吃（狂减力量，但+敏捷）
吃的时候—-每次只吃一个，一直等几分钟，在系统提示了减肥的效果以后，再吃下一个，如此反复吃野果和苹果，相信你很快就会变成一个聪明的骷髅了~~
嘎嘎~~~
你要是战士的话，就多吃野果，因为什么都不减．
要是法师的话就多吃苹果，不仅可以减肥还能增加智力
上面的朋友们说的很全了，我稍微补充一下吧
草莓真不是个好东西，我小号就吃了一次，减了1点体力值上限
野果子和苹果可以-全身的肉肉，包心菜上半身，下半身是草莓或者蘑菇。不建议吃草莓减力量太多了
吃果子的时候，吃一个等到提示减少了XX的肉肉的时候在吃第2个，
还有要注意的是饱腹度100%的时候吃果子反倒会增肥哦，切记
野果子和苹果吃的时候还会增加智力敏捷和体力（随机）是yongjiu的哦~吃100W个估计GM都不是你的对手了~
多吃哪7种减肥食品促进血液循环有效瘦手臂呢寒冷和导致体液循环恶化的饮食习惯，最易造成体内水分滞留而形成积水型浮肿。
1、洋葱
含前列腺素A，有舒张血管，降低血压等功能;还含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，可降血脂，预防动脉硬化。
2、苹果
因富含果胶、纤维素、维生素C等，有非常好的降脂作用。
3、葡萄柚
【最有效的减肥食品是什么怎么吃最有效】葡萄柚酸性物质可以帮助消化液增加，促进消化功能，消除疲劳，美化肌肤。葡萄柚含丰富的维生素C，含糖份少。
4、番茄
番茄含有红素、食物纤维及果胶等成分，可以降低热量的摄入，促进肠胃蠕动。
5、香菇
能明显降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平，经常食用，可使身体内高密度脂蛋白有相对增加趋势。
6、冬瓜
经常食用冬瓜，能去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥的作用。
7、胡萝卜
富含果胶酸钙，它与胆汁酸磨合后从排便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而使血液中的胆固醇的水平降低。

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