现在生活水平提高,减肥方式五花八门,聊聊你的减肥方式和经历


现在生活水平提高,减肥方式五花八门,聊聊你的减肥方式和经历

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李医生本人就比较肥胖,最胖的时候85公斤,上楼都气喘吁吁,有时候带病号做检查,病号都比我跑类快,一度让我很无语,后来面临的问题越来越多,原因是管不住嘴,典型的吃货,平时在科里写病历,运动量少,也运动不起来,再后来立志减肥,早餐只吃一个包子,一杯豆浆,午餐大部分是面条,偶尔吃顿多的,晚餐只吃一个苹果,有时候饿的半夜睡不着,只喝点水填填肚子,坚持了半个月居然瘦了7公斤,慢慢的又增加点运动,有时候饿的没有力气运动,但还是坚持下来了,现在体重维持在73公斤,最近再做减肥操,力争再减3公斤,维持在70公斤就可以了 。
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