二胎宝妈说：产后不可盲目减肥，抓住最佳减肥期是关键，你知道吗 _经验常识

做新妈妈的喜悦刚刚开始，可看到镜子里面自己走形的身材，众多妈妈们又开始不知所措了。如何抓住产后关键时间减肥呢？作为过来人分享一下我的心得…

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40+1的中午12点羊水突然破了，然后就医院住院，躺着的时候羊水一直流，上厕所医生还让我起来上厕所我一起来那羊水流的跟水龙头一样特别的恐怖，当天下午三四点就开始有规律宫缩疼了，然后疼了一夜第二天七点让医生内敛竟然一指都没有开，当时心里就有点崩溃了，医生说三指以后可以打无痛然后我就一直坚持，到了九点疼的不行了检查一下才开了一指，我问是不是我不适合顺产，她们说头胎都会慢，然后我就又坚持到了十点已经疼的哇哇叫了，一天都没吃下去饭，我老公一直想办法喂我，我都吃不了，太疼了，十点的时候检查开了三指，我开心极了可以打无痛了我跟医生说快给我打无痛，结果悲催的告诉我礼拜日麻醉师少，都在手术台那边，说忙忘了才会过来，我心里一下就绝望了，医生说三指以后就开的快了让我加油，三指以后的宫缩真的是疼的我受不了，每次宫缩都往腔门哪里使劲完全不受控制，十一点检查开了六七指了说开的挺快，当时疼的我又不受控制交出来了，医生说我一直叫就让我进产房，进去了以后开了八九指差一点，我说我控制不住的要用力，医生说你用吧，然后我就开始用力了，自己在哪里用力了半个小时又查了一下。
边边上还是没有开全，然后我求她帮我手动开开，然后她一直在里面按，中午在十二点多一点的时候开全了就开始帮我用力了，一直在用力胎头已经下来了，但是一直卡着我说不能直接切吗，医生说头下来一定程度她们才会帮忙，让我一直用力，三个小时如果不生就要被拉去刨腹产，我一直在用力，宫缩不强烈打了催产素，还是不行头就卡在哪里，下不去，医生也用手在拨头，到了三点多还是不行我说给我抛吧我真的受不了了，一天没吃饭力气也没有了，医生又叫了三四个人来，把她们主任喊过来了，一起来来帮我，说头都下来了差一点就好了，一直鼓励我，到了四点多还是不行我说给我抛吧我真的受不了了，她们主任说在坚持一会，说抬头都下来了去刨腹产也会有感染的危险，可能也是想鼓励我，然后开始给我压肚子把小孩往下赶，我一边宫缩用力她们一边使劲按压我的肚子，那真的痛苦的受不了，又弄了将近一个小时五点了，医生都让我签刨腹产的单子了，已经做了两全的准备了我以为要把我拉去刨了，但是那个主任还是想让我顺，说咱们再坚持二十分钟，我个子矮，脚蹬不到那个脚踏上，她们让我踩到她们身上用力，一个在我肚子上压，一个在下面拨，真的遇到这些医生特别好，然后有了宫缩素宫缩很强烈，一直在用力，后来几次用力特别好可以接生了，立马就开始侧切然后还在压肚子，直接拽着头出来了，侧切了还撕裂了缝了很多针，五点二十出生的，从宫缩疼到生疼了二十四五个小时，真的太痛苦了…
再来说说产后恢复经历：以前我对自己的身材很满意，可谓苗条有佳，可前年生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积，身材臃肿的像怀了3个月的孩子，好朋友和我开玩笑说：“你肚子里是不是还留了一个宝宝没生出来啊？”这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就连走路都觉得累！搞得自己很没自信，再看着身边的朋友们可以穿着漂亮的衣服，真的好羡慕！

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