洗衣服、买菜、擦地板……这些小家务，说起来简单，做做也蛮累，但请不要忽视这些小动作对身体肌肉的作用 。
普通家务，半小时消耗80卡路里，运动性家务半小时消耗200卡路里 。还可以自得其乐，巧妙利用家务健身……化黄脸婆为窈窕淑女 。
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