以上这几种方法简单又方便，有助于妈妈们快速回奶，祝你开心如愿！
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母乳喂养终有结束的一天，除了让宝宝适应断奶以外，其实妈妈们也要做好断奶的准备，否则一不小心乳腺炎就找上你了 。
那么怎么样才能快速安全的回奶呢？
1、喝大麦茶很多妈妈说，大麦茶没有用，那是因为方法不对，不是真的让你取一点大麦来泡茶，正确的方式是取100g大麦，煮水喝 。需要达到这个浓度才能有回奶的作用 。
我当时断奶就是用的这个方法，还是比较有用，但是有个体差异并非每个妈妈都适用，但是大多数还是有一定的辅助作用的 。
2、饮食清淡，少喝汤水断奶期间饮食清淡，避免油腻和高脂肪高蛋白，另外除了大麦茶以外，尽量少饮用汤水，因为母乳的大部分成分都是水 。
3、回奶有个过程，切勿操之过急断奶不是一二天马上能成功的，如果乳汁淤积过多很容易发生乳腺炎的，所以当乳汁淤积的时候还是要选择排空一些的，循序渐进，让乳汁慢慢的减少 。

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