被大饼脸困扰的妹妹们注意了，小编介绍一些有效的瘦脸秘方给你，助你成功甩掉大饼脸 。
(1)第一部曲：私房秘诀教你瘦脸
双下巴自救DIY
1. 先在下巴抹上些许按摩霜或紧肤霜，再以手指将下巴的肉肉向前后方向按摩 。
2. 抬高下巴，用手掌的力量轮流将下巴的肉肉往上推挤、按摩约25~30次，以恢复下巴肌肉的紧实 。
3. 多多按摩下巴，可以让下巴的肌肉紧实，不会轻易多出赘肉 。
瘦脸自救DIY 人的脸部两大淋巴聚集处, 是影响脸循环与消肿的关键, 这包括:
(1) 耳朵前(太阳穴附近): 这里如果静脉淋巴阻塞回流, 会造成黑眼圈, 也就是熊猫眼的主因. 按摩或热敷要朝外上方推, 一方面抗老化防止松弛; 另一方面减少浮肿与眼框皮肤暗沉 。
(2) 下巴外侧中点: 这儿可以摸得到颜面动脉的脉搏, 有丰富的淋巴组织, 按摩或热敷可避免下巴与颜面下部肿胀.多多加强按摩或热敷这两个部位喔!
瘦脸果蔬大公开
A, 瘦脸食物大公开：
a 苹果：含有丰富的维生素、钾及钙，有助于代谢体内多余的盐分，而内含的水溶性纤维「果胶」，可以解决你「满腹便便」的烦恼，苹果酸 能够代谢热量，防止赘肉推积 。
b 芝麻：除了含有维生素E、B1及钙质，其中的「亚麻仁油酸」能吸附血管 壁上的胆固醇，是兼具瘦身、养颜又美容的健康食材 。不过在食用前要先磨成粉，才能有效的被人体所吸收 。
c 海苔、海带：维生素A、B1、B2都是它所富含的，另有大量的碘，能够活 化代谢，改善脸部的水肿 。
d 西红柿：是时下最红的减肥食品，因为西红柿的热量低，每100克只有16大卡，相当于一碗饭热量的1/5，又容易使人有饱足感，加上它含有丰富的食物纤维，可以吸附多余的脂肪，排出体外 。
e 小黄瓜：黄瓜中含有一种可抑制糖类转化为脂肪的物质，有减少脂肪囤积的效果 。黄瓜还含有细纤维素，对促进肠道的排泄和降低胆固醇也有一定的作用 。
f 绿茶：多喝绿茶不但能防癌、减肥，还能使脸蛋缩小，因绿茶内含的茶多酚可以分解蛋白质及脂肪，防止脂肪堆积，而维生素C、B1和咖啡因更能促进肠胃道消化 。
g 醋：醋中富含多种氨基酸，不仅可以消除体内的脂肪，而且还可以促使糖和蛋白质等新陈代谢顺利进行的作用 。
B, 瘦脸饮品大公开：
a, 瘦脸去痘茶： 材料：绿茶粉2公克、荷叶3钱、水500┬ 。
做法：先将水煮沸，加入荷叶略煮几分钟后，将荷叶渣过滤，最后再加 上绿茶粉搅拌均匀，即可饮用 。
说明：绿茶中含有丰富的茶多酚以及茶碱，具有抗氧化的效果，亦可以防止肌肤浮肿;而荷叶可以消除油脂，对口干舌燥、容易长青春痘、 血气不好、脸部皮肤松软不结实有很好的疗效，让你轻轻松松摆脱大饼脸 。
b, 瘦脸消脂养颜茶：材料：荷叶6钱、山楂、薏仁各3钱、橘皮2钱 。
做法：将以上材料捣成细末混合，放入小棉袋中，以热水冲泡，每日饮用 。
说明：荷叶可以消除油脂;山楂具有消食化积、活血去瘀之功效;薏仁能利尿、去水肿，预防便秘的产生 。此道茶饮既能消除脸部的水肿 ，还可以让皮肤变漂亮唷!
C, 饮食小诀窍大公开：
a, 口味清淡：食用盐中含有钠成分，而食用过多的钠，会造成体内水分滞留，长期下来不但影响血液循环，更会影响身体健康 。
还有重口味的调味料，例如酱油、乌醋番、茄酱、沙茶酱…等，都要避免过量食用 。这些食物吃多了，只会造成水分滞留的问题，所以不想脸看起来浮肿，口味清淡是一定要遵守的原则 。
b, 睡前少喝饮料、水：因为晚上身体的新陈代谢与肾脏功能比较差，如果睡前又喝很多水或饮料，第二天难 逃脸儿肿肿的命运 。

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