踏步机减肥效果可以吗？ _经验常识

踏步机减肥效果如何？感觉还可以吗？打算去买一台踏步机回来好好减肥下。如果不做踏步机减肥，可以去做瑜珈减肥，全身都可以减肥，瑜珈主要是调整你身体的内分泌，达到治本的功效不要浪费钱了。枯燥而且不容易坚持。找个人一起去运动吧。乒乓羽毛。足球蓝球。或一个人网球。什么都可以请问你想瘦下来?那就局部减肥吧!
锻炼锻炼比较好!
如果在长个时锻炼，这样就不往横里长了．
减肥没必要非吃药不可，
而且自己也可以锻炼：跑步，跳绳，跳远，羽毛球，甚至仰卧起坐，俯卧撑，蹲起跳，等等，没必要非花钱吃药，主要靠意志．
锻炼臂力不超量举哑铃,仰卧起坐，俯卧撑，
锻炼腿部压腿,顿起跳.
【踏步机减肥效果可以吗？】能锻炼到一定程度再去健身房找专业人员,尽量能压腿一定程度。那怎么瘦大腿呢？
坚持1月，一天1小时，肯定会瘦！不过如果已经比较瘦，可以多吃绿色食品，少吃热量＼肉类食品．
绝对不能用减肥产品!
坚持就有回报. 据说每天使用30分钟的效果＝慢跑2小时所消耗的脂肪量。
不过踏步机能帮助的只是瘦腰腿臀部位，想要瘦胸得做上半身的锻炼。那么如何丰胸

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