【1 舞蹈瑜伽 舞出曼妙身材】(点击图片进入.)超巧妙舞蹈，让你在跳舞中享“瘦”每一天！ 1、左脚往前跨一大步，左膝盖向前弯曲成90度左右，右腿伸直；挺胸收腹，双臂用力向上伸展与肩同宽 。(点击图片进入.)2、左脚向前跨一小步，脚尖着地，右脚原地不动，腿微弯；翘起臀部，身体稍稍向前倾 。头向上，双手向后向上伸展 。
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